Tag Archives: how to lose belly fat

वजन घटाने के टिप्स: दही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो दही को कुछ चीजों के साथ लेते रहें। कुछ शोधों से पता चला है कि दही वजन घटाने में मदद करता है। दही प्रोबायोटिक्स और प्रोटीन से भरपूर होता है जो चयापचय को …

बढ़ा हुआ वजन और पेट पर जमा चर्बी न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी पर असर डालता है, बल्कि यह कई बीमारियों को भी न्योता दे सकता है। अगर आप इंटरमिटेंट फास्टिंग अपना रहे हैं और इसे ज्यादा इफेक्टिव बनाना चाहते हैं, तो कुछ जरूरी टिप्स अपनाकर आप तेजी से वजन और …

पैदल चलने के फायदे: रोजाना पैदल चलने से शरीर को कई फायदे होते हैं। चलना व्यायाम के सबसे आसान और सबसे प्रभावी रूपों में से एक है, जो लोगों के स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है। हालाँकि, ज़्यादातर लोग इसे व्यायाम नहीं मानते। लेकिन यह एक ऐसी फिजिकल …

हमारे आसपास बहुत से अधिक वजन वाले लोग हैं। पेट की चर्बी कम करना वजन कम करने से भी कठिन है। लेकिन एक जादुई ड्रिंक से आप कुछ ही समय में पेट की चर्बी को पिघला सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे बनाएं यह जादुई ड्रिंक… दालचीनी का पानी पेट …

जीरे का पानी, जिसे जीरा पानी भी कहा जाता है, न केवल स्वाद और सुगंध के लिए भारतीय रसोई का एक अहम हिस्सा है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। खासतौर पर यह वजन घटाने में बेहद कारगर साबित हो सकता है। नियमित आहार और व्यायाम के साथ …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और डेस्क जॉब के चलते पेट के आसपास चर्बी जमा होना आम समस्या बन गई है। बैली फैट सिर्फ आपकी पर्सनालिटी को बिगाड़ता ही नहीं, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। अगर आप इस समस्या से परेशान हैं, तो आपको …