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नाश्ते में खाने से बचें: दिन की अच्छी शुरुआत से दिन खुशनुमा होने की संभावना अधिक होती है। इसके लिए जरूरी है कि आप दिन की शुरुआत हेल्दी नाश्ते से करें। स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता ऊर्जा प्रदान करता है। डॉक्टर भी सुबह का नाश्ता छोड़ने से बचने की सलाह देते …

आईसीएमआर की चेतावनी: क्या आप भी अपने घर में नाश्ते के लिए ब्रेड बटर का इस्तेमाल करते हैं और सब्जी परांठे बनाने के लिए बहुत अधिक रिफाइंड कुकिंग ऑयल का इस्तेमाल करते हैं, तो सावधान हो जाएं, क्योंकि हाल ही में इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च यानी आईसीएमआर ने एक …