Shoulder Pain : फ्रोजन शोल्डर क्या है जानिए इसके कारण और लक्षण
- by Archana
- 2025-08-05 13:43:00
Newsindia live,Digital Desk: Shoulder Pain : फ्रोजन शोल्डर को एडहेसिव कैप्सुलाइटिस भी कहते हैं यह कंधों की ऐसी परेशानी है जिसमें बहुत दर्द होता है और अकड़न भी रहती है इससे कंधे की गतिशीलता कम हो जाती है यह लोगों के जीवन को प्रभावित करता है
इस बीमारी के कई कारण हो सकते हैं जैसे डायबिटीज थायराइड हृदय संबंधी बीमारियां लंबे समय तक कंधे का निष्क्रिय रहना कंधे की सर्जरी बांह में चोट लगना स्ट्रोक या नस में दिक्कत कुछ मामलों में अनुवांशिक कारण भी हो सकते हैं महिलाओं में यह बीमारी चालीस से साठ साल की उम्र में ज्यादा देखी जाती है
फ्रोजन शोल्डर के मुख्य रूप से तीन चरण होते हैं पहला चरण फ्रीजिंग कहलाता है इसमें धीरे धीरे कंधे में दर्द बढ़ता है और हरकत सीमित हो जाती है यह चरण छह हफ्ते से नौ महीने तक रह सकता है दूसरा चरण फ्रोजन है इस दौरान दर्द कम हो सकता है लेकिन अकड़न बनी रहती है कंधे की हरकत बहुत ज्यादा कम हो जाती है यह चार से बारह महीने तक का समय ले सकता है तीसरा चरण थॉइंग है इसमें कंधे की गतिशीलता धीरे धीरे बेहतर होने लगती है इस चरण में छह महीने से लेकर दो साल तक लग सकते हैं
फ्रोजन शोल्डर के लक्षणों में कंधे और ऊपरी बांह में हल्का या तेज दर्द होना शामिल है यह दर्द समय के साथ बढ़ सकता है कंधे में अकड़न आ जाती है जिससे बांह ऊपर उठाने पीछे ले जाने या कपड़े पहनने में दिक्कत होती है
इसकी पहचान डॉक्टर शारीरिक जांच मेडिकल हिस्ट्री और कई बार एक्स रे या एमआरआई जैसी जांचों से करते हैं ताकि किसी और समस्या को खत्म किया जा सके
उपचार के तरीकों में दर्द कम करने वाली दवाएं शामिल हैं भौतिक चिकित्सा फिजियोथेरेपी भी दी जाती है जिसमें स्ट्रेचिंग और मूवमेंट की एक्सरसाइज होती हैं कुछ मामलों में थोड़े समय के लिए राहत पाने के लिए स्टेरॉयड के इंजेक्शन भी दिए जाते हैं यदि गैर सर्जिकल तरीके काम नहीं करते हैं तो आर्थ्रोस्कोपी जैसी सर्जरी का भी सहारा लिया जाता है घर पर भी आप गर्म और ठंडी सिंकाई कर सकते हैं धीरे धीरे कंधे को फैलाएं ऐसी हरकतें न करें जिससे दर्द बढ़े सही पोस्चर अवस्था में रहें और जीवनशैली में बदलाव लाएं
इस समस्या में जल्द पहचान और इलाज बहुत जरूरी है ताकि लंबे समय की अक्षमता से बचा जा सके यदि आप फ्रोजन शोल्डर के किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं तो तुरंत डॉक्टर से मिलें
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