Rules for Fasting : सिर्फ भूखा रहना उपवास नहीं ,99% लोग करते हैं व्रत में ये 5 गलतियां, कहीं आप भी तो नहीं?
News India Live, Digital Desk : Rules for Fasting : जब भी कोई तीज-त्योहार या विशेष तिथि आती है, हममें से ज्यादातर लोग पूरी श्रद्धा के साथ व्रत या उपवास रखते हैं। हम सोचते हैं कि बस दिन भर कुछ न खाने या सिर्फ फलाहार करने से हमारा व्रत पूरा हो गया और हमें इसका पुण्य फल मिल जाएगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि उपवास सिर्फ शरीर को भूखा रखने का नाम नहीं है?
यह तन के साथ-साथ मन और आत्मा की शुद्धि की एक प्रक्रिया है। शास्त्रों में व्रत को सफल बनाने के लिए कुछ ऐसे जरूरी नियम बताए गए हैं, जिनका अगर पालन न किया जाए, तो आपका दिन भर भूखा-प्यासा रहना भी व्यर्थ हो सकता है। कई बार हम अनजाने में कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिससे हमारा व्रत 'खंडित' यानी टूट जाता है।
तो चलिए, जानते हैं व्रत के उन जरूरी नियमों के बारे में, जिन्हें हर किसी को पता होना चाहिए।
1. सिर्फ अन्न नहीं, विचारों को भी त्यागें
व्रत का सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम है अपने मन पर नियंत्रण रखना।
- गुस्सा करना: व्रत वाले दिन किसी पर भी क्रोध करना या ऊंची आवाज में बात करना, व्रत के पुण्य को खत्म कर देता है।
- बुरे विचार: किसी के बारे में बुरा सोचना, चुगली करना, झूठ बोलना या किसी का अपमान करना भी एक तरह से व्रत को खंडित कर देता है। व्रत का अर्थ ही है अपनी इंद्रियों को वश में करना।
2. दिन में सोना है महापाप!
यह एक ऐसा नियम है जिसके बारे में बहुत कम लोग जानते हैं या इसे नजरअंदाज कर देते हैं। शास्त्रों के अनुसार, व्रत वाले दिन दिन के समय सोना वर्जित माना गया है। दिन में सोने से आलस्य बढ़ता है और व्रत का फल नहीं मिलता। इस दिन अपना ज्यादा से ज्यादा समय भगवान के ध्यान, भजन-कीर्तन या धार्मिक पुस्तकें पढ़ने में लगाना चाहिए।
3. ब्रह्मचर्य का पालन है अनिवार्य
व्रत के दौरान तन और मन, दोनों से पवित्र रहना बहुत जरूरी है। इस दिन पति-पत्नी को ब्रह्मचर्य व्रत का पालन करना अनिवार्य होता है। इसका उल्लंघन करने से व्रत टूट जाता है।
4. खान-पान के भी हैं कुछ खास नियम
व्रत में क्या खाना है, इससे ज्यादा जरूरी यह जानना है कि क्या नहीं खाना है।
- सादा भोजन: अगर आप फलाहारी व्रत हैं, तो सिर्फ सात्विक फल और मेवे ही खाएं। नमक में सिर्फ सेंधा नमक का ही प्रयोग करें।
- नशा और तामसिक भोजन: व्रत में किसी भी तरह का नशा जैसे तंबाकू, सिगरेट या शराब का सेवन करना महापाप माना गया है। इसके अलावा प्याज, लहसुन जैसे तामसिक भोजन से भी दूर रहना चाहिए।
5. स्वच्छता और संकल्प
- व्रत शुरू करने से पहले सुबह जल्दी उठकर स्नान करना बहुत जरूरी है।
- स्नान के बाद साफ-सुथरे वस्त्र पहनकर ही भगवान के सामने व्रत का 'संकल्प' लेना चाहिए। संकल्प का मतलब है कि आप यह प्रतिज्ञा लेते हैं कि आप पूरी श्रद्धा और नियमों के साथ इस व्रत को पूरा करेंगे।
व्रत सिर्फ एक परंपरा नहीं, बल्कि आत्म-अनुशासन और ईश्वर से जुड़ने का एक माध्यम है। इसलिए अगली बार जब भी आप उपवास रखें, तो इन छोटी-छोटी लेकिन महत्वपूर्ण बातों का ध्यान जरूर रखें, ताकि आपको आपकी भक्ति का पूरा और अक्षय फल प्राप्त हो सके।
