Puffy Face : अगर बर्फ रगड़ने से भी सूजन नहीं जा रही, तो तुरंत अलर्ट हो जाइए
News India Live, Digital Desk : क्या आपके साथ भी कभी ऐसा हुआ है कि सुबह नींद खुली, आईने (Mirror) में शक्ल देखी और आप चौंक गए? आँखें सूजी हुई, गाल फूले हुए... ऐसा लगता है जैसे किसी ने चेहरे में हवा भर दी हो।
ज्यादातर हम सोचते हैं, "अरे, कल रात खाने में नमक ज्यादा हो गया होगा" या "शायद नींद पूरी नहीं हुई।" हम थोड़ा ठंडा पानी मुंह पर मारते हैं, या बर्फ रगड़ते हैं और काम पर चल पड़ते हैं। लेकिन दोस्तों, अगर यह बार-बार हो रहा है, तो रुकिए। आपका शरीर आपको कुछ बताने की कोशिश कर रहा है। चेहरे की सूजन हमेशा सिर्फ 'ज्यादा नमक' या 'थकान' की वजह से नहीं होती।
1. कोर्टिसोल का खेल (Stress Hormones)
क्या आप आजकल बहुत ज्यादा टेंशन में हैं? जब हम स्ट्रेस लेते हैं, तो हमारे शरीर में 'कोर्टिसोल' (Cortisol) नाम का हार्मोन बढ़ जाता है। इसे आसान भाषा में 'स्ट्रेस हार्मोन' कहते हैं। यह हार्मोन शरीर में पानी को होल्ड (Water Retention) करके रखता है, और इसका सबसे पहला असर हमारे चेहरे पर ही दिखता है। तो अगर चेहरा फूला है, तो सोचिए कहीं आप ज्यादा तनाव तो नहीं ले रहे?
2. थायराइड की गड़बड़ी
चेहरे पर लगातार सूजन रहना थायराइड (Hypothyroidism) का एक बड़ा लक्षण हो सकता है। जब थायराइड ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती, तो मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ जाता है और शरीर में वजन बढ़ने के साथ-साथ चेहरे पर पफीनेस (Puffiness) आ जाती है। अगर आपको थकान भी लग रही है, तो थायराइड टेस्ट जरूर कराएं।
3. कहीं कोई इन्फेक्शन तो नहीं?
कभी-कभी चेहरे की सूजन किसी अंदरूनी इन्फेक्शन की वजह से भी होती है।
- साइनस (Sinus): अगर नाक के आसपास या माथे पर भारीपन और सूजन है, तो यह साइनोसाइटिस हो सकता है।
- दांतों की समस्या: कई बार दांत या मसूड़ों का इन्फेक्शन भी गालों पर सूजन ले आता है, जिसे हम नजरअंदाज कर देते हैं।
4. दवाइयों का साइड इफेक्ट
क्या आप कोई नई दवा खा रहे हैं? हाई बीपी, स्टेरॉइड्स (Steroids) या दर्द निवारक दवाइयों के साइड इफेक्ट से भी शरीर में पानी जमा होने लगता है, जिससे चेहरा 'मून फेस' (Moon Face) जैसा दिखने लगता है।
अब सवाल है—क्या करें?
घरेलू नुस्खे अपनी जगह हैं, लेकिन अगर अच्छी नींद और नमक कम करने के बाद भी सूजन नहीं जा रही, तो "गूगल डॉक्टर" बनना छोड़ें। यह किडनी की किसी दिक्कत का संकेत भी हो सकता है। इसलिए सबसे बेहतर है कि एक बार अपने डॉक्टर से मिलें और रुटीन चेकअप करवा लें।
