Pista Benefits for Skin : चेहरे पर चाहिए शीशे जैसी चमक? महंगी क्रीम नहीं, रोज खाएं ये एक चीज़
News India Live, Digital Desk: हम सभी चाहते हैं कि हमारी त्वचा हमेशा चमकती और जवान दिखे। इसके लिए हम तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स और घरेलू नुस्खे आजमाते रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में रखा एक छोटा सा ड्राई फ्रूट आपकी त्वचा के लिए किसी वरदान से कम नहीं है? हम बात कर रहे हैं स्वादिष्ट और पौष्टिक पिस्ता की।
जी हाँ, स्वाद में लाजवाब लगने वाला पिस्ता सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं, बल्कि आपकी त्वचा की खूबसूरती निखारने में भी कमाल कर सकता है। चलिए जानते हैं कि यह छोटा सा हरा दाना आपकी स्किन के लिए कैसे फायदेमंद है।
बुढ़ापे के असर को करे कम
समय के साथ चेहरे पर झुर्रियां और बारीक लकीरें दिखने लगती हैं, जो किसी को भी पसंद नहीं होतीं। पिस्ता में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट्स हमारे शरीर में मौजूद उन हानिकारक कणों से लड़ते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं और उसे बूढ़ा दिखाते हैं। रोज पिस्ता खाने से त्वचा पर उम्र का असर धीरे-धीरे कम होने लगता है।
त्वचा को दे नमी
अगर आपकी स्किन रूखी और बेजान रहती है, तो पिस्ता आपके लिए बहुत काम की चीज है। इसमें विटामिन E भरपूर मात्रा में होता है, जो त्वचा के लिए एक नेचुरल मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है। यह त्वचा को अंदर से नमी देता है, उसे सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है और उसे मुलायम और स्वस्थ बनाए रखता है।
स्किन को बनाए कोमल और चमकदार
पिस्ता में मौजूद हेल्दी फैट्स त्वचा के लिए बहुत जरूरी होते हैं। ये फैट्स स्किन की नमी को लॉक करके रखते हैं, जिससे त्वचा रूखी नहीं होती और उस पर एक doğal चमक बनी रहती है। नियमित रूप से पिस्ता खाने से आपकी त्वचा कोमल और चमकदार बनती है।
तो अगली बार जब आप अपनी स्किन के लिए कुछ अच्छा करना चाहें, तो किसी महंगी क्रीम पर पैसे खर्च करने से पहले, अपनी डाइट में बस एक मुट्ठी पिस्ता शामिल करके देखें। यह न सिर्फ आपकी त्वचा को निखारेगा, बल्कि आपकी सेहत को भी दुरुस्त रखेगा।
