महिलाओं का स्वास्थ्य: पीरियड्स से पहले पेट में दर्द क्यों होता है? जानिए स्त्री रोग विशेषज्ञ क्या कहती हैं?
पीरियड्स से पहले और उसके दौरान शरीर में कई बदलाव होते हैं। जिसका शरीर पर बहुत बुरा असर पड़ता है। कुछ महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेट खराब होने के लक्षण दिखाई देते हैं। इस वजह से महिलाओं को बार-बार वॉशरूम जाना पड़ता है और पेट दर्द की समस्या होती है।
इस तरह, पेट लगातार खराब रहता है और शरीर में तमाम तरह के लक्षण महसूस होते हैं। पीरियड्स से पहले पेट फूलने और पानी जमा होने की समस्या बेहद आम है। ऐसे में हमें इन सब बातों के बारे में जानना ज़रूरी है। पीरियड्स से पहले पेट खराब होने की समस्या क्यों होती है और इसके पीछे क्या वजह है? आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं।
महिलाओं में मासिक धर्म से पहले पेट में तकलीफ़ हार्मोनल उतार-चढ़ाव और शरीर में होने वाले शारीरिक बदलावों के कारण हो सकती है। जैसे-जैसे मासिक धर्म चक्र आगे बढ़ता है, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है। इससे पेट और पाचन तंत्र से संबंधित लक्षण हो सकते हैं। ये हार्मोनल बदलाव पाचन तंत्र की चिकनी मांसपेशियों को प्रभावित कर सकते हैं।
इस दौरान पेट में ऐंठन, सूजन और शरीर में अधिक पानी जमा हो सकता है, जिससे पेट में भारीपन या बेचैनी महसूस हो सकती है।
एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में बदलाव पाचन को प्रभावित कर सकते हैं और पेट खराब कर सकते हैं। मासिक धर्म से पहले पेट खराब होने का एक कारण प्रोस्टाग्लैंडीन भी हो सकता है। ये हार्मोन जैसे पदार्थ गर्भाशय को सिकोड़ सकते हैं, जिससे ऐंठन और पेट में तकलीफ हो सकती है।
सेरोटोनिन में उतार-चढ़ाव पाचन को प्रभावित कर सकता है और पेट की समस्याओं को जन्म दे सकता है। पानी का जमाव भी मासिक धर्म से पहले पेट खराब होने का कारण बन सकता है। कुछ महिलाओं को मासिक धर्म से पहले शरीर में पानी जमा होने का अनुभव होता है। इससे पेट पर दबाव पड़ सकता है और असुविधा हो सकती है।
भोजन संबंधी समस्याएँ भी इसका कारण हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, अगर आप बहुत ज़्यादा कैफीन, चीनी या मसालेदार खाना खाते हैं, तो इससे आपके पेट की समस्याएँ बढ़ सकती हैं। तनाव पाचन क्रिया को धीमा कर सकता है और पेट खराब भी कर सकता है।
जिन महिलाओं को पहले से ही पाचन संबंधी समस्याएं हैं, जैसे कि आईबीएस, उन्हें मासिक धर्म चक्र से पहले लक्षणों में वृद्धि का अनुभव हो सकता है।
अगर हम पीरियड्स से पहले पेट खराब होने के लक्षणों की बात करें तो: पेट फूलना और पानी जमा होना, ऐंठन, मतली और उल्टी, दस्त या कब्ज, पेट दर्द और पानी जैसा मल आना आदि।
पीरियड्स से पहले पेट खराब होने पर कैसे काबू पाएँ? पीरियड्स से पहले तनाव और चिंता बढ़ सकती है। ये लक्षणों को बढ़ा देते हैं। जिससे पेट खराब हो सकता है। इसलिए तनाव को नियंत्रित करने और अपना ख्याल रखने की कोशिश करें।
नोट: यहाँ दी गई जानकारी केवल आपकी जानकारी के लिए है। किसी भी उपचार को शुरू करने या लागू करने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना ज़रूरी है। (सभी फ़ोटो: कैनवा)
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