किडनी हेल्थ: खर्च होगा सिर्फ 5 रुपये लेकिन किडनी रहेगी स्वस्थ, किडनी डैमेज का खतरा भी टलेगा
किडनी स्वास्थ्य: किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। अगर किडनी में कोई समस्या हो जाए, तो शरीर के कामकाज में भी दिक्कत आती है। किडनी हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है। लेकिन, हमारे शरीर का फिल्टर माने जाने वाले किडनी को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करना ज़रूरी है। यानी किडनी डिटॉक्स का ध्यान रखना ज़रूरी है। आज हम आपको किडनी डिटॉक्स का उपाय बताते हैं।
गुर्दे हमारे खून को साफ़ करने का काम करते हैं। गुर्दे आहार से पोषक तत्वों को बचाकर शरीर के अन्य अंगों तक पहुँचाने का भी काम करते हैं। इसके अलावा, ये शरीर में जमा होने वाले खराब तत्वों को पेशाब के ज़रिए बाहर निकालते हैं। लेकिन बिगड़ती जीवनशैली और खराब खानपान के कारण किडनी से जुड़ी समस्याओं का ख़तरा दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है। किडनी में धीरे-धीरे गंदगी जमा होने लगती है और किडनी के काम करने में बाधा उत्पन्न होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि किडनी को डिटॉक्स करने के लिए देसी नुस्खे अपनाने चाहिए।
किडनी डिटॉक्स का यह नुस्खा बेहद सस्ता और कारगर है। इसके लिए आपको 40 ग्राम हरा धनिया चाहिए होगा। हरे धनिये के पत्तों को पानी से अच्छी तरह साफ करके, पीसकर इस पेस्ट को 1 गिलास पानी में मिला लें। सुबह उठकर खाली पेट इस पानी को पिएं। डॉक्टर्स का कहना है कि सुबह के समय यह पानी पीना सबसे ज़्यादा फायदेमंद होता है।
धनिये का पानी पीने से किडनी साफ़ होती है और पेट व आंतों में जमा गंदगी बाहर निकल जाती है। अगर आप 10 दिनों तक रोज़ाना यह पानी पीते रहें, तो आपको बेहतरीन नतीजे देखने को मिलेंगे।
