अगर आपकी जीभ पर लाल, पीले या नीले धब्बे दिखें तो यह इस गंभीर बीमारी का संकेत

• by Desk Team
• 2025-07-18 09:59:00

जीभ के रंग के लक्षण: जब कोई बीमार पड़ता है तो डॉक्टर गले और जीभ की जांच करते हैं। एक समय था जब डॉक्टर जीभ और पेट की जांच करके बीमारियों का पता लगाते थे। इसीलिए जीभ को स्वास्थ्य का आईना माना जाता है। लेकिन क्या आप जीभ की सफाई और रंग की जांच करते हैं? कई बार जीभ पर बहुत लाल या पीले धब्बे पड़ जाते हैं। कुछ लोगों की जीभ का रंग नीला पड़ जाता है। अगर ऐसा है, तो यह शरीर में हो रहे कुछ बदलावों का संकेत हो सकता है। आयुर्वेद में माना जाता है कि जीभ के रंग में बदलाव शरीर में पोषक तत्वों की कमी या किसी बीमारी के बढ़ने का संकेत हो सकता है। जीभ के रंग में बदलाव के क्या कारण हैं और जीभ के रंग में बदलाव से कौन सी बीमारी होती है...

आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर की है, जिसमें उन्होंने जीभ के अलग-अलग रंगों का मतलब समझाया है। अगर जीभ का रंग पीला, लाल, नीला या हल्का दिखाई दे या जीभ पर किसी भी तरह के निशान दिखाई दें, तो इसे गंभीरता से लेने की ज़रूरत है।

जीभ के रंग बदलने के कारण

जीभ की नोक का लाल होना: अगर जीभ आगे और किनारों से ज़्यादा लाल दिखाई दे, तो यह मानसिक तनाव का संकेत हो सकता है। यह हृदय या हार्मोनल परिवर्तनों का संकेत है। इसके लिए अपने मन को शांत करें। तनाव कम करने की कोशिश करें। 

पीली जीभ: अगर जीभ पीली दिखने लगे, तो समझ लीजिए कि शरीर में पित्त दोष बढ़ रहा है। एसिडिटी या पित्त के असंतुलन के कारण भी ऐसा हो सकता है। इसके लिए, खाने के बाद 5 तुलसी के पत्ते और 1 इलायची चबाएँ। इससे पित्त शांत होता है और पाचन क्रिया बेहतर होती है।

सफ़ेद जीभ: कभी-कभी जीभ बहुत पीली या सफ़ेद दिखाई देती है। ऐसा शरीर में खून की कमी, हीमोग्लोबिन कम होना, कमज़ोरी और एनीमिया के कारण भी हो सकता है। इसके लिए सुबह भीगे हुए अंजीर और थोड़ा सा गुड़ खाएं। खून की मात्रा बढ़ती है और जीभ का रंग गुलाबी होने लगता है।

जीभ नीली या बैंगनी हो जाए तो: अगर जीभ नीली या बैंगनी हो जाए, तो यह रक्त संचार की कमी के कारण हो सकता है। जीभ तक ऑक्सीजन नहीं पहुँच रही है या दबाव ज़्यादा है। इस वजह से ऐसा हो सकता है। इसके लिए अनुलोम-विलोम और प्राणायाम करें। रात में हल्दी वाला दूध पिएँ। 

गुलाबी जीभ : अगर आपकी जीभ गुलाबी है, तो यह इस बात का संकेत है कि आप स्वस्थ हैं। गुलाबी जीभ का मतलब है कि आपका पाचन तंत्र ठीक है। शरीर के सभी दोष संतुलित हैं। इसका मतलब है कि आप सही खान-पान और जीवनशैली अपना रहे हैं।