गर्मियों में ताजे पानी में ये 3 चीजें मिलाकर पिएंगे तो रहेंगे स्वस्थ और जादुई! कोशिश करके देखो

नारियल पानी पीना: गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए ताजा पानी पीना फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषण शरीर को कई फायदे पहुंचाता है। सेहत के साथ-साथ यह त्वचा और बालों के लिए भी बहुत हेल्दी है। ताजा पानी शरीर में इलेक्ट्रोलाइट स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।

खासतौर पर गर्मियों में कुछ सामग्रियों को मिलाकर पीने से अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।

गुलाब जल मोइतो

रोज़ कोकोनट मोइतो बनाने के लिए सबसे पहले एक जार में ताज़ा पानी डालें. इसमें 2 चम्मच गुलाब एसेंस मिलाएं और ब्लेंड करें। – इसके बाद इसमें 2 बड़े चम्मच नींबू का रस और अदरक मिलाएं. फिर से मिलाएं. गर्मियों के लिए एक ताज़ा पेय अब तैयार है।

अनानास नारियल डिलाईट मोइटो

अनानास और ताज़ा पानी को ब्लेंडर में डालें और ब्लेंड करें। – अब इसमें जीरा पाउडर, काला नमक, पुदीना की पत्तियां और नींबू का रस डालकर दोबारा मिलाएं. इसे कुटी हुई बर्फ के साथ पियें।

कीवी नारियल कूलर

एक ब्लेंडर में कीवी फल, कटे हुए कीवी फल और नारियल क्रीम मिलाएं। – अब इसमें अदरक, काला नमक और बर्फ के टुकड़े डालकर दोबारा मिला लें. अब कीवी नारियल कूलर