सर्दियों में सिर की खुजली और रूसी ने कर दिया है परेशान? ये 4 घरेलू नुस्खे देंगे तुरंत आराम
News India Live, Digital Desk : सर्दियों का मौसम दस्तक देते ही हमारी त्वचा अपनी नमी खोने लगती है। हम अपने चेहरे और हाथों की देखभाल तो खूब करते हैं, लेकिन अपने सिर की त्वचा (Scalp) को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। नतीजा? सिर में भयानक खुजली, रूखापन और कंधों पर गिरने वाली सफेद पपड़ी, जिसे हम रूसी या डैंड्रफ (Dandruff) कहते हैं।
यह समस्या न केवल परेशान करती है, बल्कि कई बार लोगों के बीच शर्मिंदगी का कारण भी बन जाती है। अगर आप भी इस विंटर वंडरलैंड वाली 'व्हाइट फ्लेक्स' की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आपको महंगे केमिकल वाले शैम्पू की नहीं, बल्कि अपनी रसोई में झांकने की जरूरत है। आपकी रसोई में ही कुछ ऐसी चमत्कारी चीजें मौजूद हैं, जो इस समस्या से जड़ से छुटकारा दिला सकती हैं।
पहले समझिए, सर्दियों में ऐसा होता क्यों है?
सर्दियों में हवा में नमी कम हो जाती है, जो हमारी स्कैल्प को भी रूखा बना देती है। इसके अलावा, हम गर्म पानी से सिर धोते हैं, जो स्कैल्प के प्राकृतिक तेल को छीन लेता है। इन्हीं कारणों से सिर में खुजली और डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है।
ये 4 घरेलू नुस्खे हैं रामबाण इलाज
1. नारियल तेल और नींबू का रस (The Classic Combo)
यह शायद सबसे पुराना और सबसे आजमाया हुआ नुस्खा है। नारियल का तेल स्कैल्प को गहराई से नमी देता है, और नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड डैंड्रफ पैदा करने वाले फंगस को खत्म करने में मदद करता है।
- कैसे लगाएं: दो चम्मच नारियल के तेल को हल्का गुनगुना कर लें। अब इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर अपनी उंगलियों से स्कैल्प पर धीरे-धीरे मसाज करें। इसे कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर किसी माइल्ड शैम्पू से धो लें।
2. दही (The Natural Conditioner)
दही सिर्फ खाने के लिए ही नहीं, बल्कि बालों के लिए भी एक बेहतरीन औषधि है। इसमें लैक्टिक एसिड होता है जो स्कैल्प को एक्सफोलिएट करता है और इसके प्रोबायोटिक गुण फंगल इन्फेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं।
- कैसे लगाएं: एक कटोरी में ताजा, खट्टा दही लेकर उसे अच्छी तरह फेंट लें। अब इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाकर 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में बालों को सादे पानी से अच्छी तरह धो लें।
3. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar Rinse)
सेब का सिरका (ACV) स्कैल्प के pH लेवल को संतुलित करने और फंगस की ग्रोथ को रोकने में बहुत असरदार है।
- कैसे लगाएं: एक कप पानी में दो चम्मच सेब का सिरका मिलाएं। शैम्पू करने के बाद, अपने बालों को अंतिम बार इस पानी से धोएं (rinse)। इसे कुछ मिनटों के लिए लगा रहने दें और फिर सादे पानी से धो लें। इसकी तेज गंध कुछ ही देर में चली जाती है।
4. नीम का पानी (The Antifungal Powerhouse)
नीम को उसके एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के लिए जाना जाता है। यह डैंड्रफ और खुजली के लिए एक अचूक इलाज है।
- कैसे लगाएं: नीम की कुछ पत्तियों को पानी में डालकर 10-15 मिनट तक उबालें। अब इस पानी को ठंडा होने दें। शैम्पू करने के बाद, आखिर में अपने बालों को इस नीम वाले पानी से धोएं। इसे धोने की जरूरत नहीं है।
इन सरल और पूरी तरह से प्राकृतिक उपायों को हफ्ते में एक या दो बार अपनाकर देखें, आपकी सिर की खुजली और डैंड्रफ की समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी और आपके बाल बनेंगे स्वस्थ और चमकदार।
