Intimate Hygiene Tips: प्यूबिक हेयर रिमूव करते समय कभी न करें ये गलतियां! जानिए शेविंग, वैक्सिंग और ट्रिमिंग के सही तरीके

आज के समय में पर्सनल ग्रूमिंग और बॉडी हाइजीन को लेकर लोगों में जागरूकता काफी तेजी से बढ़ी है। चेहरे और शरीर के बाकी हिस्सों की देखभाल की तरह ही इंटीमेट एरिया यानी प्राइवेट पार्ट्स की सफाई भी हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य का एक बेहद महत्वपूर्ण हिस्सा है। प्यूबिक हेयर (प्राइवेट पार्ट के बाल) को साफ करना या ट्रिम करना पूरी तरह से एक व्यक्तिगत पसंद है। कई लोग साफ-सफाई, आराम या बेहतर लुक्स के लिए इन्हें हटाना पसंद करते हैं। हालांकि, प्यूबिक एरिया की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अत्यधिक संवेदनशील, पतली और नाजुक होती है। अक्सर लोग जल्दबाजी में या सही जानकारी न होने के कारण गलत तरीकों से बाल हटाने लगते हैं। नतीजा यह होता है कि स्किन पर रेजर बम्प्स (लाल दाने), कट्स, जलन, इनग्रोन हेयर (त्वचा के अंदर उगने वाले बाल) और फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याएं होने लगती हैं। अगर आप भी बिना किसी परेशानी और जलन के स्मूथ और हाइजीनिक स्किन चाहते हैं, तो प्यूबिक हेयर क्लीन करते समय कुछ बुनियादी और जरूरी नियमों का पालन करना बेहद अनिवार्य है।

ट्रिमिंग, शेविंग या वैक्सिंग: प्यूबिक हेयर साफ करने का कौन सा तरीका है सबसे सुरक्षित?

प्यूबिक हेयर हटाने के लिए बाजार में कई विकल्प उपलब्ध हैं, लेकिन हर तरीका हर किसी की स्किन को सूट नहीं करता। सबसे पहला विकल्प है 'ट्रिमिंग', जिसे डर्मेटोलॉजिस्ट सबसे सुरक्षित और हाइजीनिक तरीका मानते हैं। छोटी कैंची या इलेक्ट्रिक ट्रिमर की मदद से बालों को छोटा करने से त्वचा पर कोई घर्षण नहीं होता और कट्स या इंफेक्शन का खतरा शून्य रहता है।

दूसरा विकल्प है 'शेविंग', जो सबसे लोकप्रिय और आसान तरीका है। हालांकि, अगर शेविंग गलत तरीके से की जाए तो रेजर बम्प्स और जलन की समस्या सबसे ज्यादा इसी से होती है। तीसरा विकल्प 'वैक्सिंग' या 'हेयर रिमूवल क्रीम' का है। संवेदनशील इंटीमेट एरिया पर केमिकल युक्त हेयर रिमूवल क्रीम का इस्तेमाल करने से कैमिकल बर्न और एलर्जी हो सकती है। वहीं वैक्सिंग से त्वचा के छिलने और फॉलिकुलाइटिस (बालों की जड़ों का इंफेक्शन) होने का डर रहता है। इसलिए यदि आप शेविंग या ट्रिमिंग चुन रहे हैं, तो सही तकनीक अपनाना सबसे ज्यादा जरूरी है।

शेविंग से पहले स्किन प्रेप है बेहद जरूरी: एक्सफोलिएशन और गुनगुने पानी की जादुई ट्रिक

अधिकांश लोग रेजर उठाते ही सीधे सूखी त्वचा पर शेविंग शुरू कर देते हैं, जो कि सबसे बड़ी गलती है। सूखी स्किन पर रेजर चलाने से घर्षण बढ़ता है, जिससे त्वचा छिल सकती है। शेविंग शुरू करने से पहले प्यूबिक एरिया की त्वचा को सही तरीके से तैयार (Prep) करना जरूरी है।

सबके पहले, अगर बाल बहुत लंबे हैं तो उन्हें कैंची या ट्रिमर की मदद से थोड़ा छोटा कर लें। इसके बाद गुनगुने पानी से नहाएं या प्राइवेट पार्ट पर 5 मिनट के लिए गुनगुने पानी में भीगा तौलिया रखें। गुनगुने पानी से स्किन के पोर्स खुल जाते हैं और बालों की जड़ें नरम हो जाती हैं, जिससे रेजर आसानी से फिसलता है। शेविंग से एक दिन पहले या ठीक पहले किसी बहुत ही माइल्ड एक्सफोलिएटर या वॉशक्लॉथ से त्वचा को हल्के हाथों से साफ करें। इससे जमा हुई मृत कोशिकाएं (डेड स्किन सेल्स) हट जाती हैं और इनग्रोन हेयर का खतरा काफी हद तक टल जाता है।

सही रेजर, शेविंग जेल और सही दिशा का चुनाव: बम्प्स और कट्स से बचने के 3 नियम

प्यूबिक एरिया में शेविंग करते समय आपको तीन बातों का खास ध्यान रखना चाहिए ताकि किसी भी तरह का कट या इन्फेक्शन न हो:

• साफ और शार्प रेजर का इस्तेमाल: कभी भी पुराने, जंग लगे या सुस्त (Dull) ब्लेड वाले रेजर का इस्तेमाल न करें। सुस्त ब्लेड बालों को काटने के बजाय खींचता है, जिससे त्वचा में सूजन आ जाती है। हमेशा 3 से 5 ब्लेड वाले नए और साफ रेजर का उपयोग करें और इसे केवल इंटीमेट एरिया के लिए ही अलग रखें।

• साबुन की जगह अनसेंटेड शेविंग जेल: चेहरे या शरीर पर इस्तेमाल होने वाले कठोर साबुन से प्राइवेट पार्ट पर शेविंग न करें। साबुन स्किन को रूखा बना देता है। इसके बजाय एलोवेरा युक्त, फ्रैग्रेंस-फ्री (बिना खुशबू वाला) शेविंग जेल या क्रीमी इंटीमेट वॉश लगाएं, जो रेजर को आसानी से स्लाइड होने में मदद करे।

• बालों के उगने की दिशा में शेव करें: ज्यादातर लोग एकदम क्लीन लुक के लिए बालों की उल्टी दिशा (Against the grain) में रेजर चलाते हैं। ऐसा करने से रेजर बम्प्स, कट और इनग्रोन हेयर सबसे ज्यादा होते हैं। रेजर को हमेशा बालों के उगने की दिशा (In the direction of hair growth) में ही धीरे-धीरे चलाएं।

हेयर रिमूवल के बाद पोस्ट-केयर और मॉइश्चराइजेशन: इनग्रोन हेयर और जलन को कहें बाय-बाय

प्यूबिक हेयर क्लीन करने के बाद की देखभाल (Post-care) उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि शेविंग की प्रक्रिया। जैसे ही आप शेविंग या ट्रिमिंग पूरी कर लें, पूरे एरिया को ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें। ठंडा पानी खुले हुए पोर्स को तुरंत बंद करने में मदद करता है और जलन को शांत करता है।

त्वचा को सूती तौलिए से थपथपाकर (Pat dry) सुखाएं, कभी भी जोर से न रगड़ें। इसके बाद त्वचा को नमी देने के लिए कोई भी खुशबूदार बॉडी लोशन या अल्कोहल-युक्त आफ्टरशेव न लगाएं, क्योंकि इससे तेज जलन हो सकती है। इसके बजाय शुद्ध एलोवेरा जेल, नारियल तेल या कोई माइल्ड अनसेंटेड मॉइश्चराइजर लगाएं। एलोवेरा में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो किसी भी तरह की रेडनेस या जलन को तुरंत ठीक कर देते हैं। शेविंग के तुरंत बाद कम से कम कुछ घंटों तक ढीले सूती (Cotton) अंडरगार्मेंट्स पहनें ताकि हवा मिलती रहे और घर्षण न हो।

इंटीमेट हाइजीन से जुड़ी ये 4 बड़ी गलतियां जो बढ़ा सकती हैं इंफेक्शन का खतरा

प्यूबिक हेयर हटाने के साथ-साथ रोजाना की इंटीमेट हाइजीन का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है। पहली गलती यह है कि लोग गंदे या इस्तेमाल किए गए रेजर को बिना सुखाए बाथरूम की नमी में छोड़ देते हैं, जिससे उस पर बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। हमेशा इस्तेमाल के बाद रेजर को गर्म पानी से धोकर सुखाएं।

दूसरी गलती है वजाइना या प्राइवेट पार्ट्स के अंदरूनी हिस्से को कठोर इंटीमेट वॉश या साबुन से धोना। प्राइवेट पार्ट्स में कुदरती सेल्फ-क्लीनिंग मैकेनिज्म होता है, इसलिए अंदरूनी सफाई की जरूरत नहीं होती। बाहरी हिस्से (वल्वा) की सफाई के लिए केवल सादे पानी या माइल्ड पीएच-बैलेंस्ड वॉश का ही प्रयोग करें। तीसरी गलती है पसीने वाले या नम कपड़ों में लंबे समय तक रहना। वर्कआउट के बाद या बारिश में भीगने के तुरंत बाद अंडरगार्मेंट्स बदलें। चौथी गलती यह है कि यदि आपको शेविंग के बाद लगातार खुजली, मवाद वाले दाने या दर्द महसूस हो रहा है, तो उसे नजरअंदाज न करें और तुरंत किसी डर्मेटोलॉजिस्ट या डॉक्टर से परामर्श लें। सही जानकारी और सतर्कता ही आपकी त्वचा को हमेशा सुरक्षित, साफ और स्वस्थ रख सकती है।