क्या आपके दांत पीले हो गए हैं? इन टिप्स की मदद से पाएँ मोती जैसी चमक
आजकल खान-पान, चाय-कॉफी, धूम्रपान और उचित देखभाल के अभाव में दांत पीले पड़ जाते हैं। पीले दांत न केवल चेहरे की खूबसूरती कम करते हैं, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डालते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि अगर समय रहते घरेलू उपाय अपनाए जाएं, तो दांतों को फिर से चमकदार बनाया जा सकता है।
इन आसान घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप बिना कोई पैसा खर्च किए अपने दांतों को फिर से सफ़ेद बना सकते हैं। हालाँकि, अगर आपके दांत बहुत पीले हैं या दर्द के प्रति संवेदनशील हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें। नींबू और नमक, बेकिंग सोडा, स्ट्रॉबेरी, तेल से कुल्ला और तुलसी के पत्ते जैसे नुस्खों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
नींबू और नमक - नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड दांतों से गंदगी और पीलापन हटाने में मदद करता है। नमक के साथ इसका इस्तेमाल करने से सफाई और भी प्रभावी हो जाती है। इसके लिए, एक नींबू का रस निचोड़ें, उसमें एक चुटकी नमक मिलाएँ और इस मिश्रण को अपने दांतों पर धीरे से मलें। हफ़्ते में 2-3 बार ऐसा करने से आपके दांतों की सफेदी वापस आ सकती है।
बेकिंग सोडा - बेकिंग सोडा दांतों से दाग-धब्बे हटाने का एक बेहतरीन घरेलू उपाय माना जाता है। यह दांतों से प्लाक और पीलापन साफ़ करता है। इसके लिए, थोड़े से बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और ब्रश से अपने दांतों पर लगाएँ। याद रखें, ऐसा रोज़ाना न करें; हफ़्ते में दो बार ही काफ़ी है।
स्ट्रॉबेरी - स्ट्रॉबेरी न सिर्फ़ स्वादिष्ट होती है, बल्कि दांतों को सफ़ेद करने में भी मदद करती है। इसमें मौजूद एंजाइम दांतों का पीलापन दूर करने का काम करते हैं। आप स्ट्रॉबेरी को पीसकर अपने दांतों पर रगड़ सकते हैं, या उसका पेस्ट बनाकर ब्रश कर सकते हैं। नियमित इस्तेमाल से आपके दांत चमकदार बनेंगे।
ऑयल पुलिंग - आयुर्वेद में ऑयल पुलिंग को बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए नारियल या तिल के तेल को मुँह में रगड़ें, 5-10 मिनट तक घुमाएँ और फिर थूक दें। इससे न सिर्फ़ आपके दाँत साफ़ होते हैं, बल्कि साँसों की दुर्गंध भी दूर होती है और मसूड़े मज़बूत होते हैं।
तुलसी के पत्ते - तुलसी के पत्ते एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होते हैं। ये दांतों को सफ़ेद करते हैं और मसूड़ों की बीमारियों से भी बचाते हैं। इसके लिए, तुलसी के सूखे पत्तों को पीसकर पाउडर बना लें और इसे टूथपेस्ट की तरह इस्तेमाल करें।
--Advertisement--
