Habitual use : सिर्फ बदबू ही नहीं रीढ़ की हड्डी तक का खेल जब ये संकेत दिखें तुरंत बदल दें अपनी पुरानी चप्पल
News India Live, Digital Desk: Habitual use : क्या आप भी उनमें से हैं जो अपनी चप्पलें तब तक पहनते हैं जब तक वे पूरी तरह से टूट न जाएँ? अगर हाँ, तो आपको यह जानकर हैरानी होगी कि जूते-चप्पलों की भी एक 'एक्सपायरी डेट' होती है, और उन्हें जरूरत से ज्यादा पहनना आपकी सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है। यह सिर्फ फैशन की बात नहीं, बल्कि शरीर को स्वस्थ रखने का एक बेहद अहम पहलू है, जिस पर हममें से अधिकांश लोग कभी ध्यान नहीं देते। आपकी पुरानी और घिसी हुई चप्पलें कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को न्योता दे सकती हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि चप्पलों का निरंतर उपयोग करने से उनकी बनावट, उनकी तलहटी (सोल) और उनमें दी गई कुशनिंग धीरे-धीरे अपनी मूल गुणवत्ता खोने लगती है। जब उनकी तलहटी घिसने लगती है या एक तरफ से ज्यादा दब जाती है, तो यह आपकी चाल पर सीधा असर डालती है, जिससे आपके पैरों, घुटनों, कूल्हों और यहाँ तक कि रीढ़ की हड्डी में भी गलत एलाइनमेंट की समस्या शुरू हो सकती है। यह गलत एलाइनमेंट न केवल असहज दर्द का कारण बनता है, बल्कि लंबे समय में स्थायी पोस्चर से संबंधित दिक्कतों को भी जन्म दे सकता है।
इतना ही नहीं, बाथरुम में या सामान्य घर में पहनी जाने वाली चप्पलें लगातार पसीना और नमी के संपर्क में रहती हैं। यह नम और गर्म वातावरण फंगस और बैक्टीरिया के पनपने के लिए एकदम सही जगह बनाता है। पुरानी और फटी हुई चप्पलों में ये सूक्ष्म जीव बड़ी आसानी से जमा हो जाते हैं, जिससे पैरों में बदबू, फंगल संक्रमण, एथलीट फुट, खुजली और अन्य त्वचा संबंधी एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यह गंदगी आपकी सेहत को कई मायनों में प्रभावित करती है। जब चप्पलों से बदबू आने लगे या पहनने पर असहज महसूस हो, तो ये भी स्पष्ट संकेत हैं कि अब उन्हें बदल देना चाहिए।
वैज्ञानिकों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि बाथरुम में इस्तेमाल होने वाली चप्पलों को हर 6 महीने में बदल देना चाहिए क्योंकि वे लगातार पानी और नमी के संपर्क में आती हैं। वहीं, घर में आमतौर पर पहनी जाने वाली चप्पलों को उनकी स्थिति और उपयोग के आधार पर हर 6 से 12 महीने के बीच बदलना फायदेमंद रहता है। अगर उनमें आपको ऐसे कोई भी संकेत दिखें जैसे सोल का पतला होना, आर्क सपोर्ट का खत्म होना या बदबू आना, तो इंतजार न करें। अपनी सेहत के लिए पुरानी चप्पलों को तुरंत अलविदा कहें और नई चप्पलों का चुनाव करते समय न केवल स्टाइल बल्कि कम्फर्ट और सही सपोर्ट को भी प्राथमिकता दें। एक छोटी सी दिखने वाली यह चीज़ वास्तव में आपके पूरे शारीरिक स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव डाल सकती है।
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