Gastric headache:अगर आपको गैस के कारण सिरदर्द हो रहा है, तो इसे पानी में मिलाकर पी लें, गैस और सिरदर्द दोनों दूर हो जाएंगे

• by Desk Team
• 2025-07-13 22:34:00

Gastric Headache Home Remedy: आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से अक्सर गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं हो जाती हैं। कई लोग ऐसे भी हैं जिन्हें एसिडिटी और गैस की वजह से भी सिर में दर्द रहता है। बोलचाल की भाषा में इस स्थिति को रिवर्स गैस कहते हैं। कई बार पेट में गैस बढ़ने पर पेट की जगह तेज दर्द होने लगता है। गैस की वजह से तेज सिर दर्द होता है। ये नुस्खे उन लोगों के लिए काम के हैं जिन्हें अक्सर रिवर्स गैस और गैस की वजह से सिर में दर्द रहता है। आज हम आपको कुछ ऐसे असरदार उपाय बताते हैं जो गैस्ट्रिक हेडेक यानी गैस की वजह से होने वाले सिर दर्द से तुरंत राहत दिलाते हैं। 

गैस्ट्रिक सिरदर्द के कारण 

जब पेट में ज़्यादा गैस बनती है और फेफड़ों के नीचे की मांसपेशी, डायाफ्राम, पर दबाव डालती है, तो यह दबाव शरीर में रक्त संचार को प्रभावित करता है। जिससे सिर में भी दर्द होने लगता है। अगर गैस सिर तक पहुँच जाए, तो चक्कर आना, उल्टी और कमज़ोरी भी महसूस होती है। 

गैस के कारण सिरदर्द होने पर क्या करें? 

- अगर आपको गैस की वजह से तेज़ सिरदर्द होने लगे, तो सबसे पहले बर्फ के कुछ टुकड़े कपड़े में लपेटकर अपने सिर पर सेंक लें। इससे आपके सिर की नसों को ठंडक मिलेगी और सिरदर्द से राहत मिलेगी। 

- अगर आपको गैस की वजह से सिरदर्द हो रहा है, तो ज़्यादा पानी पीते रहें। पानी के अलावा, आप नींबू पानी या नारियल पानी भी पी सकते हैं। अगर शरीर तरल पदार्थों के ज़रिए हाइड्रेटेड रहेगा, तो सिरदर्द भी कम होने लगेगा। 

- अगर आपको गैस की वजह से तेज सिरदर्द हो रहा है, तो 1 गिलास गर्म पानी में एक चुटकी हींग मिलाकर पी लें। हींग का पानी पीने से गैस तुरंत निकल जाती है और सिरदर्द से राहत मिलती है। 

- तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर तुलसी की चाय पीने से भी पेट को आराम मिलता है और सिरदर्द से राहत मिलती है। 

आपको किन बातों पर ध्यान देना चाहिए?

अगर किसी को हर कुछ दिनों में गैस की वजह से सिरदर्द की समस्या रहती है, तो उन्हें अपनी जीवनशैली में ज़रूरी बदलाव करने चाहिए। जैसे, ज़्यादा मात्रा में तला हुआ या मसालेदार खाना खाने से बचें। हमेशा अपना खाना समय पर और अच्छी तरह चबाकर खाएं। जिन लोगों को गैस की समस्या है, उन्हें ज़्यादा देर तक भूखा नहीं रहना चाहिए। नियमित रूप से व्यायाम या योग करते रहें। ताकि शरीर एक्टिव रहे और खाया हुआ खाना ठीक से पच जाए।