Eye care Tips : आपकी आंखें बोलती हैं ,इन्हें और भी खूबसूरत और अट्रैक्टिव बनाने के 5 आसान तरीके

• by Archana
• 2025-09-11 12:22:00

News India Live, Digital Desk: Eye care Tips : कहते हैं कि आंखें दिल का आईना होती हैं. हमारी खुशी, दुख, हैरानी... हर अहसास सबसे पहले हमारी आंखों में ही झलकता है. ये हमारे चेहरे का वो हिस्सा हैं जो बिना कुछ कहे ही बहुत कुछ कह जाती हैं. इसीलिए हर कोई चाहता है कि उसकी आंखें खूबसूरत, चमकदार और अट्रैक्टिव दिखें.

इसके लिए आपको महंगे आईशैडो या मेकअप की ज़रूरत नहीं है, बल्कि ज़रूरत है अपनी आंखों का थोड़ा सा ख्याल रखने की. हमारी रोजमर्रा की कुछ अच्छी आदतें ही हमारी आंखों को इतना खूबसूरत बना सकती हैं कि देखने वाला बस देखता रह जाए.

तो चलिए, आज जानते हैं वो 5 आसान और असरदार तरीके, जिनसे आप अपनी आंखों की खूबसूरती को कई गुना बढ़ा सकते हैं.

1. पूरी नींद - आंखों के लिए सबसे ज़रूरी ब्यूटी ट्रीटमेंट

यह बात हम सबने सुनी है, लेकिन मानता कोई नहीं. अगर आप रात में 7-8 घंटे की गहरी नींद नहीं लेंगे, तो इसका असर सबसे पहले आपकी आंखों पर ही दिखेगा. आंखों के नीचे काले घेरे (dark circles) और सूजन (puffiness) थकी हुई आंखों की ही निशानी है. जब आप पूरी नींद लेते हैं, तो आपकी आंखों को आराम मिलता है, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और वे सुबह तरोताज़ा और चमकदार दिखती हैं.

2. पानी, पानी और बस पानी!

आपकी पूरी सेहत का राज़ पानी में छिपा है, और आपकी आंखों की खूबसूरती का भी. जब आप भरपूर पानी पीते हैं, तो आपका शरीर हाइड्रेटेड रहता है, जिसका सीधा असर आपकी आंखों पर दिखता है. पानी पीने से आंखों में एक नेचुरल नमी और चमक बनी रहती है, और वे सूखी और बेजान नहीं लगतीं. दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने की आदत डालें.

3. आइब्रो को न करें नज़रअंदाज़

आपकी आइब्रो आपकी आंखों का फ्रेम होती हैं. अगर फ्रेम ही सही न हो, तो तस्वीर अच्छी कैसे लगेगी? अपनी आइब्रो को हमेशा एक अच्छी शेप में रखें. अनचाहे बालों को हटा दें और अगर आइब्रो हल्की हैं, तो आइब्रो पेंसिल से उन्हें हल्का सा फिल करें. एक परफेक्ट शेप वाली आइब्रो आपकी आंखों को तुरंत एक डिफाइंड और अट्रैक्टिव लुक देती है.

4. सोने से पहले मेकअप ज़रूर हटाएं

यह एक ऐसी गलती है जो ज़्यादातर लड़कियां करती हैं. दिन भर का लगा मेकअप, काजल और मस्कारा लगाकर सो जाना आपकी आंखों के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है. इससे आंखों में इन्फेक्शन, जलन और पलकों के झड़ने जैसी समस्याएं हो सकती हैं. सोने से पहले हमेशा एक अच्छे मेकअप रिमूवर या नारियल तेल से अपनी आंखों का मेकअप अच्छी तरह साफ़ करें.

5. थोड़ी सी देखभाल भी है ज़रूरी

जैसे आप अपने चेहरे पर क्रीम लगाते हैं, वैसे ही आपकी आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को भी देखभाल की ज़रूरत होती है. रात को सोने से पहले एक अच्छी अंडर-आई क्रीम (under-eye cream) से हल्के हाथों से मसाज करें. यह डार्क सर्कल्स और झुर्रियों को कम करने में मदद करती है. इसके अलावा, खीरे के ठंडे टुकड़े या इस्तेमाल किए हुए ठंडे टी-बैग्स को आंखों पर 10-15 मिनट के लिए रखने से आंखों को बहुत ठंडक और आराम मिलता है.

ये छोटी-छोटी आदतें आपकी आंखों में एक नई जान डाल सकती हैं. याद रखिए, खूबसूरत दिखने के लिए किसी महंगे ट्रीटमेंट से ज़्यादा, थोड़ी सी देखभाल की ज़रूरत होती है.