सुबह उठते ही पिएं 'तुलसी का पानी', कुछ ही दिनों में चेहरे पर आएगा ऐसा निखार कि सब पूछेंगे राज
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, प्रदूषण और खान-पान की गलत आदतों का सबसे पहला असर हमारे चेहरे पर ही दिखता है। बेजान त्वचा, दाग-धब्बे और वक्त से पहले झुर्रियां... इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए हम न जाने कितनी महंगी क्रीम और पार्लर के चक्करों में हजारों रुपये खर्च कर देते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि दमकती और स्वस्थ त्वचा का राज आपकी महंगी क्रीम की शीशी में नहीं, बल्कि आपके घर के आंगन या बालकनी में लगे एक छोटे से पौधे में छिपा है? जी हां, हम बात कर रहे हैं पवित्र तुलसी की।
तुलसी सिर्फ पूजा के लिए ही नहीं, बल्कि हमारी सेहत और सुंदरता के लिए भी एक वरदान है। इसका सही तरीके से इस्तेमाल आपके चेहरे की सारी रौनक लौटा सकता है।
बस अपनाएं यह एक आसान आदत
आपको बस अपनी सुबह की चाय या कॉफी से पहले एक छोटी सी आदत अपनी जिंदगी में शामिल करनी है - और वो है खाली पेट तुलसी का पानी पीना। यह एक ऐसा चमत्कारी नुस्खा है, जो आपके शरीर को अंदर से साफ करता है, और उसकी चमक आपके चेहरे पर साफ दिखाई देती है।
कैसे बनाएं यह 'चमत्कारी पानी'?
इसे बनाना बेहद आसान है:
- रात को सोने से पहले तांबे या कांच के एक गिलास पानी में तुलसी की 8-10 ताजी पत्तियां धोकर डाल दें।
- सुबह उठने के बाद, खाली पेट सबसे पहले इस पानी को पी लें और पत्तियों को भी चबाकर खा लें।
अगर आप इसे उबालकर पीना चाहें:
- एक गिलास पानी में तुलसी की 8-10 पत्तियां डालें और उसे तब तक उबालें जब तक पानी थोड़ा कम न हो जाए।
- अब इसे छानकर गुनगुना होने पर पी लें।
यह काम कैसे करता है?
- खून को साफ करे: तुलसी एक बेहतरीन ब्लड प्यूरीफायर (खून साफ करने वाली) है। जब आपका खून अंदर से साफ होता है, तो कील-मुंहासे, फोड़े-फुंसी जैसी समस्याएं अपने आप खत्म हो जाती हैं।
- शरीर को डिटॉक्स करे: यह पानी शरीर में जमा गंदगी (टॉक्सिन्स) को बाहर निकाल फेंकता है, जिसका सीधा असर आपकी त्वचा पर ग्लो के रूप में दिखता है।
- एंटी-बैक्टीरियल गुण: तुलसी में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण त्वचा पर होने वाले इन्फेक्शन और मुंहासों के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया से लड़ते हैं।
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर: तुलसी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को फ्री-रेडिकल्स के नुकसान से बचाते हैं। आसान भाषा में कहें तो यह आपकी स्किन को बूढ़ा होने और झुर्रियों से बचाता है।
सिर्फ त्वचा ही नहीं, सेहत भी संवारे
यह पानी न सिर्फ आपकी त्वचा को निखारता है, बल्कि आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करता है, पाचन को सुधारता है और तनाव को भी कम करने में मदद करता है।
तो अगली सुबह, अपनी चाय से पहले तुलसी के इस अमृत को एक मौका देकर देखें। कुछ ही हफ्तों में आपको अपनी त्वचा में जो फर्क महसूस होगा, वो शायद ही किसी महंगी क्रीम ने दिया हो।
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