शरीर दे रहा है ये 10 इशारे? नज़रअंदाज़ न करें, हो सकती है किडनी की बड़ी समस्या
_1101052501.jpg)
News India Live, Digital Desk: आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हम अक्सर छोटी-मोटी शारीरिक दिक्कतों को यह सोचकर टाल देते हैं कि "थकान की वजह से होगा" या "काम ज़्यादा है इसलिए हो रहा है।" लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ सामान्य सी लगने वाली परेशानियां असल में हमारे शरीर के सबसे ज़रूरी अंग, यानी किडनी, के खराब होने का संकेत हो सकती हैं?
किडनी हमारे शरीर का फ़िल्टर है, जो खून से गंदगी को साफ़ करके बाहर निकालती है। जब यह ठीक से काम करना बंद कर देती है, तो ज़हरीले पदार्थ शरीर में जमा होने लगते हैं। चलिए जानते हैं उन 10 लक्षणों के बारे में, जिन्हें आपको बिल्कुल भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।
1. पैरों और टखनों में सूजन: अगर आपके पैरों, टखनों या एड़ियों में बिना किसी वजह सूजन रहने लगी है, तो यह किडनी की समस्या का सबसे आम संकेत हो सकता है। जब किडनी ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर में नमक (सोडियम) जमा होने लगता है, जिससे सूजन आती है।
2. पेशाब में झाग बनना: क्या टॉयलेट जाने पर आपको पेशाब में बहुत ज़्यादा झाग दिखाई देता है, जैसे साबुन का झाग हो? यह पेशाब में प्रोटीन आने का संकेत हो सकता है, जो किडनी खराब होने की एक बड़ी निशानी है।
3. बहुत ज़्यादा थकान: अगर 8-9 घंटे की नींद लेने के बाद भी आप दिन भर थका हुआ और कमज़ोर महसूस करते हैं, तो सावधान हो जाएं। किडनी की खराबी से खून में गंदगी जमा हो जाती है, जिससे शरीर में एनर्जी नहीं बचती।
4. भूख न लगना: जब किडनी सही से काम नहीं करती, तो शरीर में विषैले तत्व बढ़ जाते हैं। इसका एक असर यह भी होता है कि व्यक्ति की भूख मर जाती है और खाने का मन नहीं करता।
5. त्वचा में खुजली और रूखापन: शरीर से गंदगी साफ़ न हो पाने के कारण यह खून में जमा होने लगती है, जिसका असर हमारी त्वचा पर भी दिखता है। त्वचा बहुत रूखी हो जाती है और उसमें लगातार खुजली होती रहती है।
6. बार-बार पेशाब आना: खासकर रात में अगर आपको बार-बार पेशाब के लिए उठना पड़ता है, तो यह भी किडनी के फ़िल्टर के कमज़ोर होने का एक लक्षण हो सकता है।
7. आँखों के आसपास सूजन: सुबह सोकर उठने पर अगर आपकी आँखों के चारों ओर सूजन या फूलापन रहता है, तो यह शरीर में पानी जमा होने का संकेत है, जिसकी एक वजह किडनी की खराबी हो सकती है।
8. मांसपेशियों में ऐंठन: शरीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस का संतुलन बिगड़ने पर मांसपेशियों में दर्द या ऐंठन की समस्या होने लगती है। इसका सीधा संबंध किडनी के काम न करने से हो सकता है।
9. साँस लेने में तकलीफ़: किडनी की समस्या गंभीर होने पर फेफड़ों में पानी जमा हो सकता है, जिससे साँस फूलने या साँस लेने में तकलीफ़ होने लगती है।
10. नींद न आना: जब खून साफ़ नहीं होता, तो इसका असर हमारे दिमाग़ पर भी पड़ता है, जिससे अच्छी और गहरी नींद आने में परेशानी होती है।
अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण लगातार महसूस हो रहा है, तो इसे सामान्य मानकर टालें नहीं। एक बार डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें। याद रखें, समय पर सही जानकारी ही सबसे बड़ा बचाव है।
