क्या आप गोद में लैपटॉप रखकर काम करते हैं? कोई खतरनाक बीमारी हो सकती है

आजकल ज्यादातर लोग लैपटॉप पर जाम लगाते हैं। भले ही वर्क फ्रॉम होम हो, लोग अपने आराम के लिए लैपटॉप को गोद में रखकर काम करते हैं। हालाँकि, गोद में लैपटॉप लेकर काम करना आपके जीवन के लिए एक बड़ा ख़तरा है। इस तरह काम करने से आपको गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। अगर आप लगातार लैपटॉप पर काम करते हैं तो सेहत का ख्याल रखना जरूरी है। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि गोद में लैपटॉप रखकर काम करने से क्या नुकसान हो सकते हैं।

लैपटॉप से ​​इलेक्ट्रोमैग्नेटिक किरणें निकलती हैं

आपको बता दें कि जब हम लैपटॉप का इस्तेमाल करते हैं तो उससे इलेक्ट्रोमैग्नेटिक किरणें निकलती हैं। हालाँकि, लैपटॉप से ​​निकलने वाला रेडिएशन वाई-फ़ाई और ब्लूटूथ की तुलना में बहुत कम होता है। लेकिन जब आप गोद में लैपटॉप लेकर घंटों ऑफिस का काम करते हैं तो यह रेडिएशन सीधे शरीर के संपर्क में आता है। जिससे शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है.

लैपटॉप को गोद में रखने से होता है ये नुकसान

लगातार गोद में लैपटॉप रखकर काम करने से आपकी रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंच सकता है। क्योंकि गोद में लैपटॉप रखने से स्क्रीन बहुत नीचे हो जाती है और आपको लगातार नीचे देखना पड़ता है। इसके अलावा इसका असर मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। कई रिपोर्ट्स के मुताबिक, गोद में लैपटॉप रखकर काम करने से भी टोस्टेड स्किन सिंड्रोम हो सकता है। इसके अलावा इससे बॉडी पॉश्चर भी खराब होने का खतरा रहता है।

लैपटॉप इस्तेमाल करते समय इन छह बातों का रखें विशेष ध्यान

1. आपका लैपटॉप हमेशा अपडेट रहना चाहिए. लैपटॉप के सभी सॉफ्टवेयर, ऑपरेटिंग सिस्टम, एंटी-वायरस सॉफ्टवेयर को अपडेट रखना जरूरी है। ऐसा करने से आपका डेटा सुरक्षित रह सकता है.

2. यदि आप लैपटॉप का उपयोग करते समय वायरलेस कीबोर्ड या वायरलेस माउस का उपयोग करते हैं, तो लैपटॉप का उपयोग करना आपके लिए बहुत आसान हो जाएगा।

3. लैपटॉप पोर्टेबल होते हैं, इसलिए उनकी स्क्रीन अक्सर आवश्यकता से छोटी होती हैं। सुनिश्चित करें कि आप जिस लैपटॉप का उपयोग कर रहे हैं उसकी स्क्रीन आपकी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त है। यदि स्क्रीन सही पहलू अनुपात में है, तो आपको टेक्स्ट और ऑब्जेक्ट देखने के लिए संघर्ष नहीं करना पड़ेगा। साथ ही टेक्स्ट को भी आसानी से पढ़ा जा सकता है.

4. लैपटॉप को हमेशा समतल सतह पर इस्तेमाल करना चाहिए। अधिकांश लैपटॉप में किनारे पर या नीचे एयर वेंट होते हैं। यदि आप लैपटॉप को तकिए या अन्य सतह पर लंबे समय तक छोड़ देते हैं, तो यह ज़्यादा गरम हो सकता है।

5. लैपटॉप के वेंट को हमेशा साफ रखें। इनमें धूल जम जाती है, जिससे ये ठीक से काम नहीं करते। यदि वेंट में कोई जगह नहीं बची है, तो गर्म हवा बाहर नहीं निकल पाएगी और लैपटॉप ज़्यादा गरम हो जाएगा। ऐसे में इस वेंट को साफ करना जरूरी है।

6. कूलिंग पैड का उपयोग करना भी एक अच्छा उपाय है। कूलिंग पैड आपके लैपटॉप को अच्छी स्थिति में रखने के साथ-साथ उसे ठंडा भी रखता है।