क्या आप जानते हैं रात में तुलसी और अदरक का पानी पीने से क्या होता है?

हम अपने दैनिक जीवन में जिन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं उनका हमारे स्वास्थ्य पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। ज्यादातर लोग अपनी सेहत को दुरुस्त रखने के लिए सुबह गर्म पानी और दैनिक जीवन में नींबू पानी का इस्तेमाल करते हैं। 

लेकिन अदरक और तुलसी का पानी पीना इतना अच्छा है कि आपको इसे रोजाना पीने की आदत बना लेनी चाहिए। सुबह-सुबह अदरक और तुलसी का पानी पीने से कई फायदे होते हैं। दोनों में कई औषधीय गुण हैं

तुलसी में एंटी-वायरल और एंटी-कोलेस्ट्रॉल गुण होते हैं जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली और हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। 1 महीने तक खाली पेट तुलसी और अदरक का पानी पीने से आपको वजन कम करने में मदद मिल सकती है। यह पेट की चर्बी को कम करता है। 

अदरक में मौजूद जिंजरोल पाचन में सुधार और अतिरिक्त वसा को कम करने में प्रभावी है। इस ड्रिंक के नियमित सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और बीमारियों से बचाव होता है। इससे सांसों की दुर्गंध दूर हो जाती है और त्वचा चमकने लगती है।

4-5 अच्छे साफ तुलसी के पत्ते लें, इसमें आधा इंच अदरक मिलाएं, 1 गिलास पानी उबालें और फिर इसे छानकर खाली पेट पिएं, कई बदलाव देखने को मिलेंगे।