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6 Secret Foods For Instant Stress Relief: आधुनिक जीवनशैली के कारण कई लोगों में तनाव एक आम समस्या बन गई है। तनाव कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है। खासकर कई लोग इससे बीपी जैसी गंभीर पुरानी बीमारी के शिकार हो रहे हैं। तो चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि जितनी आसानी से …

तनाव में खाने से बचें: आजकल तनाव की मात्रा इतनी बढ़ रही है कि खाने-पीने पर ध्यान देना जरूरी हो गया है.अगर आप रोजाना तनाव महसूस करते हैं और इसका असर आपकी जिंदगी पर पड़ रहा है तो आपको सोचना चाहिए कि आपकी थाली में क्या है.   अल्कोहल कुछ लोग …