Digestive Problems : यह सिर्फ़ पेट की गड़बड़ नहीं, टॉयलेट में मिलने वाले इन संकेतों को भूलकर भी न करें नज़रअंदाज़
News India Live, Digital Desk: Digestive Problems : यह सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन हमारी सेहत का 'डेली रिपोर्ट कार्ड' हमें हर सुबह टॉयलेट में मिलता है। हमारा शरीर मल और पेशाब के ज़रिए हमें कई अंदरूनी समस्याओं के संकेत देता है, जिन्हें हम अक्सर पेट की मामूली गड़बड़ समझकर अनदेखा कर देते हैं।
इनमें से कुछ संकेत सीधे-सीधे हमारे शरीर के सबसे मेहनती और महत्वपूर्ण अंग - लिवर - के स्वास्थ्य से जुड़े होते हैं। लिवर हमारे शरीर की एक 'सुपरहीरो' फैक्ट्री है जो खाना पचाने से लेकर शरीर से गंदगी साफ़ करने तक, सैकड़ों ज़रूरी काम करता है। जब इस फैक्ट्री में कोई गड़बड़ होती है, तो उसके शुरुआती संकेत हमें टॉयलेट में ही दिखाई देते हैं।
तो चलिए, जानते हैं उन लक्षणों के बारे में जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए।
1. अगर मल का रंग मिट्टी जैसा हो जाए (Pale Stool)
आमतौर पर हमारे मल का रंग भूरा होता है। यह भूरा रंग लिवर से निकलने वाले एक पाचक रस 'बाइल' (Bile) की वजह से होता है। अगर आपको लगे कि आपके मल का रंग बहुत हल्का, सफ़ेद या मिट्टी जैसा बेरंग हो गया है, तो यह एक गंभीर संकेत हो सकता है।
- क्यों होता है ऐसा? इसका सीधा सा मतलब यह हो सकता है कि लिवर में बनी बाइल किसी रुकावट के कारण आपके मल तक पहुँच ही नहीं पा रही है। यह लिवर या पित्त की थैली से जुड़ी किसी समस्या का लक्षण हो सकता है।
2. जब मल बहुत ज़्यादा काला या तारकोल जैसा हो (Very Dark or Tarry Stool)
अगर आपका मल बहुत ज़्यादा काला, चिपचिपा और तारकोल जैसा नज़र आए, तो इसे बिल्कुल भी हल्के में न लें।
- क्यों होता है ऐसा? यह हमारे पाचन तंत्र के ऊपरी हिस्से (जैसे पेट या छोटी आंत) में अंदरूनी ब्लीडिंग का संकेत हो सकता है। जब खून पचता है, तो वह मल को ऐसा काला रंग देता है। लिवर की कई गंभीर बीमारियों में ऐसा हो सकता है।
3. पेशाब का रंग बहुत गहरा पीला या संतरी होना (Very Dark Urine)
अगर आप पानी ठीक-ठाक पी रहे हैं, फिर भी आपका पेशाब लगातार बहुत ज़्यादा गहरे पीले या संतरे रंग का आ रहा है, तो यह भी एक चेतावनी है।
- क्यों होता है ऐसा? जब लिवर ठीक से काम नहीं करता, तो वह 'बिलीरुबिन' नाम के एक पीले पदार्थ को शरीर से बाहर नहीं निकाल पाता। यह बिलीरुबिन खून में जमा होने लगता है और पेशाब के ज़रिए बाहर निकलता है, जिससे उसका रंग बहुत गहरा हो जाता है।
क्या करें? घबराएं नहीं, डॉक्टर से बात करें
इनमें से कोई भी लक्षण देखकर घबराने या इंटरनेट पर पढ़कर ख़ुद का इलाज करने की गलती बिल्कुल न करें। हर बार इन लक्षणों का मतलब कोई बड़ी बीमारी नहीं होता, कभी-कभी खान-पान में बदलाव से भी ऐसा हो सकता है।
लेकिन, अगर आपको ये लक्षण लगातार कई दिनों तक नज़र आएं, तो बिना देरी किए किसी अच्छे डॉक्टर से मिलें और उन्हें अपनी समस्या खुलकर बताएं। आपका शरीर आपसे बात करने की कोशिश कर रहा है, बस आपको उसकी भाषा समझने की ज़रूरत है।
