Cracked Skin Treatment : सर्दियों में फटे हाथों से कैसे पाएं छुटकारा? आजमाएं ये कमाल के तरीके

• by Archana
• 2025-10-14 12:40:00

News India Live, Digital Desk: Cracked Skin Treatment : सर्दियों का मौसम आते ही हमारे होठों के साथ-साथ हाथों का भी बुरा हाल हो जाता है. ठंडी हवा, पानी का बार-बार इस्तेमाल और कम नमी की वजह से हाथ रूखे होकर फटने (सर्दियों में फटे हाथ) लगते हैं. कभी-कभी तो इतना दर्द होता है कि कुछ भी छूने का मन नहीं करता! हाथों में खुजली और खून निकलने जैसी परेशानी भी हो जाती है. अगर आप भी इस दिक्कत से परेशान हैं और अपने हाथों को मुलायम और कोमल (मुलायम हाथों के लिए उपाय) बनाए रखना चाहते हैं, तो कुछ आसान से उपाय आपके बहुत काम आ सकते हैं.

फटे हाथों को ठीक करने के घरेलू और आसान उपाय:

1. भरपूर नमी है ज़रूरी:
   हाथों को रूखेपन से बचाने का सबसे पहला और ज़रूरी उपाय है उन्हें लगातार मॉइस्चराइज़ (मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल) करते रहना. जब भी आप हाथ धोएं, उसके तुरंत बाद एक अच्छी क्वालिटी की हैंड क्रीम या लोशन ज़रूर लगाएं. ग्लिसरीन, शिया बटर या यूरिया युक्त क्रीम्स इस काम के लिए सबसे बेहतर होती हैं क्योंकि ये त्वचा में नमी को लॉक करके रखती हैं (हाथों की नमी बरकरार रखें).
2. सुरक्षा है बेहद अहम:
   बाहर ठंडी हवा में निकलते समय, बर्तन धोते समय या घर की सफाई करते समय हमेशा दस्ताने (दस्ताने पहनें) पहनें. यह आपके हाथों को कठोर रसायनों, ठंडे पानी और ठंडी हवा से बचाएगा. खास कर जब गर्म पानी से बर्तन धो रहे हों तो रबर के दस्ताने बेहद ज़रूरी हैं.
3. गुनगुने पानी का करें इस्तेमाल:
   ज़्यादा गर्म पानी से हाथ धोने से बचें क्योंकि यह आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीन लेता है. हाथों को धोने के लिए हमेशा गुनगुने पानी (गुनगुने पानी का प्रयोग) का इस्तेमाल करें और माइल्ड साबुन (माईल्ड साबुन) चुनें जो त्वचा को ज़्यादा रूखा न करे.
4. रात में खास देखभाल:
   रात को सोने से पहले हाथों पर मोटी परत में कोई रिच मॉइस्चराइज़र, पेट्रोलियम जेली या नारियल तेल लगाएं (नारियल तेल के फायदे). उसके बाद पतले कॉटन के दस्ताने पहन लें. इससे रात भर में हाथों की त्वचा ठीक होने लगेगी और सुबह आपके हाथ ज़्यादा मुलायम महसूस करेंगे (त्वचा की देखभाल के नुस्खे). यह एक जादुई तरीका है!
5. सही खानपान और पानी पिएं:
   अंदरूनी सेहत का असर हमारी त्वचा पर भी दिखता है. पानी खूब पिएं ताकि शरीर अंदर से हाइड्रेटेड (शरीर को हाइड्रेटेड रखें) रहे. साथ ही, अपनी डाइट में ऐसे फलों और सब्ज़ियों को शामिल करें जिनमें विटामिन A, C और E हो, क्योंकि ये त्वचा की सेहत के लिए बहुत ज़रूरी होते हैं.

इन छोटे-छोटे नुस्खों को अपनाकर आप सर्दियों में भी अपने हाथों को नरम, कोमल और फटने से बचा सकते हैं. थोड़ी सी देखभाल से आपके हाथ हमेशा खूबसूरत और स्वस्थ बने रहेंगे हाथों की देखभाल