हेल्थ &फिटनेस

सामग्री दूध – 2.5 कप वेनिला कस्टर्ड पाउडर – 2 बड़े चम्मच चीनी – 1/4 कप मिक्स फल (कटे हुए) – 2 कप   व्यंजन विधि: सबसे पहले एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच कस्टर्ड पाउडर लें. 1/4 कप दूध डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। मिलाते समय इस बात का ध्यान रखें …

ज्वार हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। यह पाचन तंत्र और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में भी बहुत उपयोगी है। ज्वार की रोटी हमें कई बीमारियों से बचाने में बहुत उपयोगी है। ज्वार में कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, आयरन, प्रोटीन, विटामिन बी और कॉम्प्लेक्स जैसे कई …

कई लोगों को मीठा खाने का शौक होता है. ऐसा माना जाता है कि बाजार से बहुत अधिक मिठाइयाँ खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में अगर आप घर पर कुछ मीठा बनाना चाहते हैं तो रबड़ी मलाई टोस्ट रेसिपी ट्राई कर सकते हैं. यह न केवल स्वाद में स्वादिष्ट …

रिलेशनशिप टिप्स: वर्तमान समय डिजिटल युग है। इस डिजिटल युग में लंबी दूरी के रिश्तों की सफलता का अनुपात बढ़ गया है। साथ ही रिश्ते में शक और धोखे की संभावना भी बढ़ जाती है। आजकल जोड़े एक-दूसरे से जुड़ते ही सोशल मीडिया और फोन के इस्तेमाल पर विचार करते हैं, ताकि उन्हें …

आजकल उपवास का चलन बहुत बढ़ गया है, जो वजन घटाने का एक प्रमुख तरीका बन गया है। वैज्ञानिक समर्थन और कई अध्ययन हैं जो आंतरायिक उपवास का समर्थन करते हैं, जिसे आमतौर पर सीमित समय (1-2 दिन) के लिए उपयुक्त माना जाता है। लंबे समय तक उपवास करने से …

बदलते मौसम में सेहत और चरित्र दोनों का ख्याल रखना जरूरी है। बहुत से लोग बाज़ार में उपलब्ध विभिन्न त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करना पसंद करते हैं। हालाँकि, आप प्राकृतिक चीज़ों का इस्तेमाल करके भी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। खासकर उन लोगों के लिए जो अपनी त्वचा …

महिलाओं को समाज में सम्मान से जीने के लिए कई अधिकार दिए गए हैं, जिनका उपयोग वे कभी भी कर सकती हैं। अपने रोजगार के दौरान, महिलाओं को भी विभिन्न अधिकार प्राप्त हैं, और यदि वे इन अधिकारों का उल्लंघन करती हैं तो उल्लंघनकर्ताओं को दंड का सामना करना पड़ …

शहद हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि शहद चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में भी बहुत उपयोगी है। इसके इस्तेमाल से त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं। शहद के इस्तेमाल से चेहरे पर गजब का निखार आता है। यह त्वचा …

पपीता सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। पपीते का सेवन करके आप अपने चेहरे पर गजब का निखार ला सकते हैं। आप अपने चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने के लिए इसे फेस मास्क के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। इसका फेस मास्क कोलेजन को बढ़ावा …

आज हम आपको घर पर पिज्जा सैंडविच बनाने की विधि बताने जा रहे हैं. इसका स्वाद आपका दिल जीत लेगा. इससे बच्चों के लिए वीकेंड खास बन जाएगा. इसे बनाना बहुत ही आसान है. इसे बनाने में कई चीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है. आवश्यक सामग्री: चार ब्रेड स्लाइस, …