हेल्थ &फिटनेस

मधुमेह: दुनिया भर में लाखों लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। यह एक जटिल बीमारी है जो एक बार हो जाए तो पीछा नहीं छोड़ती। डायबिटीज का कोई सटीक इलाज नहीं है लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखकर आप ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। मधुमेह में इंसुलिन का उपयोग ठीक से नहीं हो …

तीखा खाना खाने वाले ज्यादातर लोग खाना बनाते समय हरी या लाल मिर्च का इस्तेमाल करते हैं लेकिन समस्या तब शुरू होती है जब मिर्च को चाकू से काटने पर हाथ जलने लगते हैं। इतना ही नहीं, जब उन्हीं हाथों को काली मिर्च के साथ चेहरे, आंख, नाक पर छुआ …

हेल्थ टिप्स: स्वस्थ रहने के लिए पीने के पानी के साथ-साथ पानी की गुणवत्ता का भी ख्याल रखना जरूरी है। पीने के पानी को लेकर बहुत बातें होती हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वस्थ जीवन के लिए यह भी जरूरी है कि आप किस तरह के कंटेनर में पानी …

रिश्ते में धोखा: रोमांटिक या वैवाहिक रिश्ते में बेवफाई या धोखा विनाशकारी हो सकता है। ये हंसी-मजाक वाला रिश्ता खराब कर देता है. यह विश्वास को नष्ट कर सकता है और रिश्तों में गहरा भावनात्मक तनाव पैदा कर सकता है। जो लोग धोखेबाज साथी के साथ रहना चाहते हैं, उनके लिए विश्वास बहाल करना …

हम सभी को बालों से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिनमें से बालों का झड़ना, बालों का टूटना, कमजोर बाल, डैंड्रफ बहुत आम है। लेकिन एक और आम समस्या जो हममें से ज्यादातर लोगों को परेशान करती है वह है सफेद बाल यानी सफेद बाल। आजकल न …

ऐसे कई माता-पिता हो सकते हैं जो अपने बच्चों को छोटी-छोटी बातों के लिए सजा देना पसंद करते हों लेकिन कई बार बच्चों की गलतियां ऐसी होती हैं जिनका उन्हें एहसास कराना जरूरी हो जाता है। ऐसे समय में माता-पिता को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बच्चों को …

घरेलू उपचार: उम्र के साथ बालों का सफेद होना स्वाभाविक है। लेकिन आजकल कम उम्र में ही लोगों में सफेद बालों की समस्या देखने को मिल रही है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे प्रदूषण, गलत खान-पान, खराब जीवनशैली और केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बाल समय से पहले सफेद …

स्वस्थ रहने के लिए अक्सर नियमित वर्कआउट और अच्छी डाइट की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए अच्छी डाइट के साथ-साथ आपको भोजन से जुड़े कुछ नियमों का भी पालन करना पड़ता है, जिन्हें नजरअंदाज करने पर …

अगर आप सुबह हेल्दी नाश्ता करते हैं तो इससे आपका शरीर स्वस्थ रहता है। बीमारियाँ आपके आसपास भी नहीं भटकतीं। इसीलिए लोग अक्सर अपनी सुबह की डाइट में हेल्दी और हल्का नाश्ता करना पसंद करते हैं। अब आप सोच रहे होंगे कि सुबह नाश्ते में क्या लें तो हम आपको बता दें …

  मौसम अब बदल रहा है, दिन में धूप और रात में ठंड। बदलते मौसम के कारण अक्सर लोग मौसमी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं और सुबह उठते ही उन्हें सर्दी, दर्द और खुजली की समस्या का सामना करना पड़ता है। हालाँकि, गले में खराश के कई कारण हो सकते …