हेल्थ &फिटनेस

Health and Fitness, Wellness Tips, Workout Routines, Fitness Trends, Well-being Insights, Trending Topics, Healthy Living, Exercise Ideas, Viral Tips, Fitness Journey

चेहरे की चमक बढ़ाता है ये फल, आज से ही अपनी डाइट में करें शामिल!

Badbfa1a293e06371e93618225b241f5 (2)

संतरा हमारी सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि त्वचा चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में भी बहुत काम आती है। इसके सेवन से त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती हैं।   इस …

Read More »

घर पर बनाएं स्वादिष्ट चॉकलेट स्मूदी, ये है तरीका!

F41541e4e9bf8314f614fc6442169ea8

आज हम आपको स्वादिष्ट चॉकलेट स्मूदी बनाने की आसान विधि बताने जा रहे हैं. गर्मी के मौसम में यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं.   सामग्री: चार ग्राम चॉकलेट, दस स्ट्रॉबेरी, चार केले, आठ कप ठंडा दूध, आठ बड़े चम्मच …

Read More »

ब्यूटी टिप्स: अनार-एलोवेरा फेस पैक लाएगा आपके चेहरे पर गजब का निखार

4efa9d4ad883b66cd2680dec7c432aa3

एलोवेरा का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है. यह अच्छी सेहत के साथ-साथ अच्छी त्वचा के लिए भी बहुत उपयोगी है। आज हम आपको एक ऐसे फेस पैक के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिसके जरिए आप अपने चेहरे की खूबसूरती बढ़ा सकते हैं। आज हम …

Read More »

ब्यूटी टिप्स: ओटमील पाउडर भी बढ़ाता है चेहरे की खूबसूरती, ऐसे बनाएं फेस पैक

Ae8fb9759cd364098930fa0adfcd8272

ओटमील पाउडर हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मैग्नीशियम, आयरन, मैंगनीज, फॉस्फोरस और सेलेनियम जैसे आवश्यक पोषक तत्व और खनिज होते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि ओटमील पाउडर सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आप इसका फेसपैक बनाकर अपने चेहरे की …

Read More »

रेसिपी ऑफ द डे: घर पर इस विधि से बनाएं स्वादिष्ट कैंडी, इन चीजों का करें इस्तेमाल

Aaef3e6b5c31e0f94a1b468428b9496a

आवश्यक सामग्री: मक्खन – छह बड़े चम्मच चीनी – एक चौथाई कप वेनिला – एक चौथाई चम्मच मोटे समुद्री नमक लाइट कॉर्न सिरप – आधा चम्मच मीठा गाढ़ा दूध – एक सौ मि.ली आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: – सबसे पहले एक पैन में मक्खन और चीनी …

Read More »

आज की रेसिपी: घर पर बनाएं स्वादिष्ट सूजी का छिलका, ये है बनाने की आसान विधि

3744c3f495d8fce92315a361f1a07f8f

आवश्यक सामग्री: सूजी – दो कप नमक – स्वादानुसार Kasoori Methi – four teaspoons अजवाइन – दो चम्मच चाट मसाला – दो चम्मच लहसुन का पेस्ट – दो चम्मच लाल मिर्च पाउडर – दो चम्मच अमचूर पाउडर – दो चम्मच तेल आवश्यकता अनुसार आप इसे इस विधि से बना सकते …

Read More »

आज की रेसिपी: इस विधि से बनाएं आलू-सूजी फिंगर्स, स्वाद चखकर खुश हो जाएगा आपका दिल

2ed75463c080349255cac8b92e66bacb

आवश्यक सामग्री: सूजी – चार कप उबले आलू – 16 (कद्दूकस किये हुए) चाट मसाला- दो चम्मच अमचूर पाउडर – दो चम्मच अदरक-लहसुन का पेस्ट- चार चम्मच धनिया – दो कप (बारीक कटा हुआ) हरी मिर्च – बीस (बारीक कटी हुई) नमक – स्वादानुसार धनिया पाउडर – दो चम्मच तेल …

Read More »

महाशिवरात्रि: व्रत के दौरान कर सकते हैं इन चीजों का सेवन, शरीर में बनी रहेगी एनर्जी

9b6f71cc480f9d6a990cc89cc3ab08af

देशभर में शुक्रवार को महाशिवरात्रि का त्योहार मनाया जाएगा. देशवासी इसका बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं. यह त्यौहार दक्षिण भारतीय कैलेंडर के अनुसार माघ महीने में और उत्तर भारतीय कैलेंडर के अनुसार फाल्गुन महीने में आता है। इस त्योहार पर बड़ी संख्या में लोग भगवान भोलेनाथ को प्रसन्न करने …

Read More »

महाशिवरात्रि 2024: साबूदाने की खीर शरीर को ऊर्जा देने के साथ पेट को लंबे समय तक भरा रखती

07 03 2024 07 03 2024 Sabudana K

नई दिल्ली: इस बार 8 मार्च दो वजहों से बेहद खास है। इस दिन को पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस के रूप में मनाया जाता है, वहीं भारत में महिला दिवस के साथ कल महाशिवरात्रि का त्योहार भी मनाया जाएगा. उत्तर भारत के अलावा दक्षिण भारत के कई राज्यों …

Read More »

पनीर बनाम चिकन: पनीर या चिकन में से कौन स्वास्थ्य के लिए बेहतर है? यहां जानें

06 03 2024 15 9340971

नई दिल्ली: पनीर बनाम चिकन: शाकाहारी-मांसाहारी बहस लंबे समय से चल रही है। इसके बारे में अलग-अलग लोगों की अलग-अलग राय है. पनीर और चिकन इस बहस का अहम हिस्सा है, जिसे लेकर लोग दो गुटों में बंटे हुए हैं. कुछ लोगों का मानना ​​है कि पनीर सेहत के लिए …

Read More »