हेल्थ &फिटनेस

मखाना हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इनके सेवन से होने वाले फायदों के बारे में जानकर आप हैरान रह जाएंगे। इसे आप अपनी डाइट में शामिल करके मोटापा भी कम कर सकते हैं. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.   मखाने में एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, फाइबर, प्रोटीन और …

कई लोग शैम्पू करने के बाद कंडीशनर का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि यह बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है। वहीं, कुछ लोग शैंपू करने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल नहीं करते हैं, नतीजतन उनके बाल जल्दी ही नमी खो देते हैं और बेजान …

आवश्यक सामग्री: – सूजी – दही – शिमला मिर्च  – पत्ता गोभी – हरी धनिया – मीठा सोडा – फूलगोभी – परिशुद्ध तेल – नमक  – हरी मिर्च इसे इस विधि से तैयार करें: तेल को छोड़कर सभी चीजों को एक बर्तन में मिला लें और पानी की सहायता से …

आवश्यक सामग्री: – दो सौ ग्राम सूजी – एक चाय कप दही – चार बड़े चम्मच कसा हुआ नारियल – दो चम्मच हरा धनिया – नमक स्वादानुसार – दो चम्मच दरदरा पिसा हुआ अदरक – आधा चम्मच कुटी हुई हरी मिर्च – दो बड़े चम्मच कटी हुई मीठी नीम की …

आवश्यक सामग्री: दो सौ ग्राम मेथी दाना 5-6 घंटे भिगोकर रखें दो मूंग दाल पापड़ दो चम्मच धनिया पाउडर डेढ़ चम्मच अमचूर पाउडर आधा चम्मच गरम मसाला दो बड़े चम्मच भीगी हुई किशमिश दो बड़े चम्मच काजू के टुकड़े नमक स्वादानुसार चार बड़े चम्मच सरसों का तेल.   आप इसे …

बाल हमारे सिर का ताज माने जाते हैं। ये न सिर्फ हमारी खूबसूरती बढ़ाते हैं बल्कि हमारे स्टाइल को भी निखारते हैं। हमारे बालों की देखभाल करना आवश्यक है, खासकर जब अलग-अलग अवसरों पर अलग-अलग हेयर स्टाइल आज़माते हैं। कई लड़कियां अपने बालों को घर पर ही स्टाइल करना पसंद करती हैं, लेकिन …

आवश्यक सामग्री: दस संतरे आठ ग्राम मावा आठ ग्राम चीनी दस काजू दस बादाम दो चम्मच कस्टर्ड दो चम्मच इलायची दो चम्मच पिसा हुआ घी आधा कप बारीक कसा हुआ नारियल।     यह है विधि: – सबसे पहले एक पैन में मावा को चीनी के साथ अच्छी तरह भून …

हार्मोनल संतुलन बहुत महत्वपूर्ण है और हार्मोन का स्तर बिगड़ने से कई समस्याएं हो सकती हैं। आपके द्वारा बताए गए कुछ कारणों में अत्यधिक तनाव, अनियमित और अपर्याप्त नींद, अनुचित आहार और कम व्यायाम जैसी आदतें हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए इनका संतुलन बनाए रखना जरूरी है.   …

स्वस्थ और चमकती त्वचा के लिए एक उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या आवश्यक है, और मेकअप को भी चिकना और तटस्थ रखा जाना चाहिए। यह सुंदरता के लिए प्राकृतिक एहसास को बढ़ावा देता है और चेहरे को प्राकृतिक ताजगी प्रदान करता है। इसलिए मेकअप करने से पहले जान लें ये पांच बातें …

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हम अपनी त्वचा को अच्छी तरह से समझें और उसके अनुसार सही त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें। यह हमारी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है। आप सही हैं कि अपनी त्वचा को समझना और उसके अनुसार उत्पाद चुनना बहुत …