हेल्थ &फिटनेस

ऐसे कई माता-पिता हो सकते हैं जो अपने बच्चों को छोटी-छोटी बातों के लिए सजा देना पसंद करते हों लेकिन कई बार बच्चों की गलतियां ऐसी होती हैं जिनका उन्हें एहसास कराना जरूरी हो जाता है। ऐसे समय में माता-पिता को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बच्चों को …

घरेलू उपचार: उम्र के साथ बालों का सफेद होना स्वाभाविक है। लेकिन आजकल कम उम्र में ही लोगों में सफेद बालों की समस्या देखने को मिल रही है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे प्रदूषण, गलत खान-पान, खराब जीवनशैली और केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से बाल समय से पहले सफेद …

स्वस्थ रहने के लिए अक्सर नियमित वर्कआउट और अच्छी डाइट की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए अच्छी डाइट के साथ-साथ आपको भोजन से जुड़े कुछ नियमों का भी पालन करना पड़ता है, जिन्हें नजरअंदाज करने पर …

अगर आप सुबह हेल्दी नाश्ता करते हैं तो इससे आपका शरीर स्वस्थ रहता है। बीमारियाँ आपके आसपास भी नहीं भटकतीं। इसीलिए लोग अक्सर अपनी सुबह की डाइट में हेल्दी और हल्का नाश्ता करना पसंद करते हैं। अब आप सोच रहे होंगे कि सुबह नाश्ते में क्या लें तो हम आपको बता दें …

  मौसम अब बदल रहा है, दिन में धूप और रात में ठंड। बदलते मौसम के कारण अक्सर लोग मौसमी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं और सुबह उठते ही उन्हें सर्दी, दर्द और खुजली की समस्या का सामना करना पड़ता है। हालाँकि, गले में खराश के कई कारण हो सकते …

मौसम बदलने के साथ ही घर में साफ-सफाई रखने पर भी मच्छरों की संख्या बढ़ती जा रही है। अगर आपके घर में शाम और रात के समय मच्छरों का प्रकोप बढ़ रहा है तो आपको सतर्क होने की जरूरत है। आप आमतौर पर मच्छरों को भगाने के लिए कॉइल या स्प्रे …

हिंदू धर्म के लोग होली का त्योहार बड़ी धूमधाम से मनाते हैं। इस दिन लोग अपने दोस्तों और परिवार को रंग लगाते हैं और बड़े उत्साह के साथ त्योहार मनाते हैं। इस बार देशभर में होली का त्योहार 25 मार्च 2024 को मनाया जाएगा. होली के दिन कुछ लोग घर से बाहर …

हर दिन एक ही तरह का हेयरस्टाइल करना बहुत बोरिंग होता है। ऐसे में यह आपके लुक को खूबसूरत बनाने की बजाय बिगाड़ सकता है। अब गर्मी आ रही है. ऐसे में आपको स्टाइलिश और कंफर्टेबल लुक के लिए अलग-अलग हेयरस्टाइल ट्राई करने की जरूरत है। तो जानिए कुछ सिंपल और आसान हेयरस्टाइल्स। यह …

घरेलू जिम्मेदारियों के बीच महिलाएं अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं। 30 की उम्र के बाद महिलाओं का शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है। उन्हें विभिन्न कमियों, बीमारियों और कमजोरियों का सामना करना पड़ सकता है। ऐसा ही एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है विटामिन डी की कमी। विटामिन डी की कमी …

बदलते मौसम के साथ त्वचा संबंधी समस्याएं काफी आम हैं। मुहांसे, रैशेज और पिंपल्स जैसी समस्याएं हो सकती हैं. त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, चेहरे की ये समस्याएं जितनी जल्दी सामने आती हैं उतनी ही जल्दी दूर भी हो जाती हैं। हालाँकि, क्या आपने कभी सिस्टिक मुँहासे के बारे में सुना है? आपको बता …