हेल्थ &फिटनेस

आवश्यक सामग्री: – आठ कप सूजी – बूरा पाउडर – सूखे मेवे – ताज़ा मलाई -नारियल पाउडर  – देशी घी।   आप इसे इस विधि से तैयार कर सकते हैं:  – सबसे पहले एक पैन में घी गर्म करें और उसमें सूजी भून लें.  – अब आपको सूजी में नारियल …

आवश्यक सामग्री: दही – दो किलोग्राम चीनी – छह ग्राम इलायची पाउडर – दस ग्राम केसर – बीस ग्राम गुलाब जल – 15 चम्मच सूखे मेवे – छह कप   आप इसे इस विधि से बना सकते हैं:  श्रीखंड बनाने के लिए आपको केसर को दूध में अच्छे से भिगोना …

घंटों तक मोबाइल स्क्रीन पर घूरने से आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है। यह डर खासतौर पर बच्चों में ज्यादा है। आजकल ज्यादातर बच्चे चश्मा पहनते हैं। जिससे आंखें कमजोर हो जाती हैं। खराब दृष्टि के लिए आंखों के आकार, रेटिना और कॉर्निया का स्वास्थ्य जिम्मेदार है। ऐसे में …

अजवाइन के फायदे: अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो खाने को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ शरीर के लिए भी फायदेमंद है। इस मसाले के इस्तेमाल से शरीर की कई बीमारियों को बिना दवा के ठीक किया जा सकता है। साधारण से दिखने वाले ये अनाज शरीर को जबरदस्त फायदे पहुंचाते हैं। …

दिल का दौरा: दिल का दौरा एक जानलेवा चिकित्सीय स्थिति है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हर साल दुनिया भर में 17.9 मिलियन लोग हृदय रोग के कारण मर जाते हैं। जिसमें पांच में से चार मौतें दिल का दौरा पड़ने से होती हैं।  ज्यादातर लोग सोचते हैं कि दिल का …

मेथी का पानी: मेथी एक मसाला है जिसका उपयोग वर्षों से औषधीय रूप में किया जाता रहा है। मेथी के दानों को पानी में भिगोकर उसका सेवन करने से स्वास्थ्य लाभ होता है। हालांकि, सिर्फ भीगी हुई मेथी ही नहीं बल्कि मेथी के भीगे हुए पानी में भी एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और …

Herbs For Summer: गर्मी के दिनों में शरीर के तापमान को संतुलित रखना जरूरी है. दिन में पर्याप्त पानी पीने के साथ-साथ अगर दिन में कुछ चीजों को आहार में शामिल कर लिया जाए तो यह काम आसान हो जाता है। ऐसे कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिनमें कूलिंग एजेंट होते हैं, …

हाल के वर्षों में, भारत में कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की तलाश करने वाले पुरुषों में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है, जो पुरुष सौंदर्य की पारंपरिक धारणाओं से एक महत्वपूर्ण प्रस्थान का प्रतीक है। मुंबई की एक अनुभवी त्वचा विशेषज्ञ डॉ. अलीना और बेंगलुरु के एक प्रमुख त्वचा विशेषज्ञ डॉ. किसलय सौरव, …

कई लोग मीठा खाने के शौकीन होते हैं और हमेशा नए-नए मीठे खाने की तलाश में रहते हैं। आज हम आपके लिए सेवई खीर की रेसिपी लेकर आए हैं. वैसे भी खीर का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है. आज हम आपके लिए ये रेसिपी लेकर आए …

अक्सर लोग सामान इधर-उधर रखकर भूल जाते हैं और इससे होने वाला तनाव पूरे दिन का मूड खराब कर देता है। संतुलित आहार अच्छी याददाश्त में बड़ी भूमिका निभाता है। आपको बता दें कि कल यानी हर साल 7 अप्रैल को विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों …