हेल्थ &फिटनेस

हर किसी के जीवन में कुछ ऐसे मौके आते हैं जब वह बहुत अकेलापन महसूस करने लगता है। उनके पास अपने विचार साझा करने के लिए कोई नहीं है। यहां हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिससे आपको जिंदगी में कभी अकेलापन महसूस नहीं होगा। इतना ही नहीं …

वजन बढ़ना किसी टेंशन से कम नहीं है क्योंकि आजकल ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। अगर इसे नियंत्रित न किया जाए तो शरीर डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों का शिकार हो जाता है। वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग एक्सरसाइज के साथ-साथ डाइट …

गर्मियों में चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं से काफी परेशानी होती है। गर्मी का मौसम अभी शुरू ही हुआ है. लेकिन जैसे-जैसे गर्मी बढ़ेगी, धूप और तीखी होगी. ऐसे में पसीने के कारण तबीयत खराब होने लगती है। कई लोगों को सनबर्न, खुजली और लालिमा जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं होती …

गर्मी का मौसम अपने साथ कई चुनौतियाँ लेकर आता है। इस मौसम में लोगों को शारीरिक स्वास्थ्य से लेकर त्वचा तक तमाम तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिन लोगों को कम पानी पीने की आदत होती है वे लू या डिहाइड्रेशन से सबसे ज्यादा परेशान रहते हैं। …

गर्मी के मौसम में भी हमें कई तरह की स्वास्थ्य और त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। चिलचिलाती धूप से त्वचा में पानी की कमी हो सकती है, जिससे सनबर्न, त्वचा पर दाने और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जिससे त्वचा की प्राकृतिक चमक कम हो सकती …

गर्मी के मौसम में आंखों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अपनी आंखों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। गर्मियों में धूल के छोटे-छोटे कण हवा में रहते हैं, जो हमारी आंखों को नुकसान पहुंचाते हैं। वहीं, डिजिटल युग में मोबाइल और लैपटॉप का इस्तेमाल भी आंखों …

एप्पल साइडर विनेगर: वजन घटाने का क्रेज इतना ज्यादा है कि लोग वजन घटाने का नया ट्रेंड फॉलो करते हैं। आजकल एप्पल साइडर विनेगर पीने का भी ऐसा ही ट्रेंड चल रहा है। सुबह खाली पेट सेब का सिरका पीने से वजन घटाने समेत कई फायदे होते हैं। इन फायदों के …

वर्तमान समय में कई लोग एक महीने से भी अधिक समय से व्रत रख रहे हैं। इस समय अगर आप तले हुए पकवानों के साथ नाश्ता भी करना चाहते हैं तो आप घर पर ही बहुत कम सामग्री के साथ फटाफट ये दूध का हलवा बना सकते हैं. यह स्वाद …

इस बार नौ दिवसीय चैत्र नवरात्रि उत्सव 9 अप्रैल से शुरू हो गया है और 17 अप्रैल तक चलेगा। इस शुभ अवसर पर देवी दुर्गा के नौ रूपों की पूजा की जाती है और हर कोई अपने परिवार की खुशहाली के लिए आशीर्वाद मांगता है। नवरात्रि का त्यौहार बहुत ही …

चुकंदर और यौन स्वास्थ्य के बीच संबंध: अगर आप इसकी सब्जी खाने के लिए कहें तो कई लोगों को यह कड़वी लगती है। मांसाहारी लोग सब्जियां ज्यादा नहीं खाते. विशेष रूप से, खरबूजा, चुकंदर और सेवसव जैसी सब्जियाँ ऐसी सब्जियाँ हैं जो अधिकांश लोगों द्वारा आरक्षित हैं। लेकिन ऑस्ट्रेलिया में चुकंदर …