हेल्थ &फिटनेस

नई दिल्ली: गर्मियों में आम लगभग हर किसी का पसंदीदा फल होता है। इसमें विटामिन ए, बी6, बी12, सी, के, फाइबर और फोलिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी हैं. आम को ऐसे ही खाने के अलावा इसे शेक, जूस, परना …

 नई दिल्ली: गर्मी का मौसम यानी फलों के राजा आम का मौसम। आम प्रेमी इस मौसम का बेसब्री से इंतजार करते हैं क्योंकि इस मौसम में विभिन्न प्रकार के आम खाने के लिए उपलब्ध होते हैं। दुनिया भर में आम की कई किस्में पाई जाती हैं, जो अपने अनोखे स्वाद के …

 नई दिल्ली: जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं, लेकिन अगर स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या आपकी दिनचर्या को प्रभावित कर रही है और लंबे समय तक बनी रहती है, तो इसे नजरअंदाज करने की गलती न करें, क्योंकि ये हो सकते हैं प्रारंभिक लक्षण. कुछ …

 आजकल ज्यादातर लोग अनिद्रा से परेशान हैं और इसके कई कारण हो सकते हैं। इसका एक मुख्य कारण विटामिन डी की कमी है। शरीर में विटामिन डी की कमी से सोरायसिस, क्रोनिक किडनी रोग, मधुमेह, अस्थमा, अवसाद और कैंसर जैसी कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में …

नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में लोग अक्सर खुद को ठंडा रखने और गर्मी से बचने के लिए कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करते हैं। इसके अलावा कई लोग स्नैक्स आदि के साथ कोल्ड ड्रिंक भी पीते हैं। पिछले कुछ समय से इसकी लोकप्रियता तेजी से बढ़ रही है। अगर आप उन …

जालंधर: हम सभी को जीवन में कभी न कभी सिरदर्द होता है। सर्दी-खांसी की तरह सिरदर्द भी एक आम समस्या मानी जाती है। लेकिन, इसके कई प्रकार होते हैं. कुछ लोगों को सिरदर्द के कारण काम करना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में जब डॉक्टर दवा देते हैं तो इन दवाओं …

नई दिल्ली: आयरन एक खनिज है, जो मानव शरीर की हर कोशिका में मौजूद होता है। आयरन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हालांकि, बदलती जीवनशैली के कारण शरीर में आयरन की कमी होने लगी है। आयरन रक्त में मौजूद हीमोग्लोबिन का अभिन्न अंग है। यह पूरे शरीर …

 ग्लूकोज डी पाउडर के उपयोग और दुष्प्रभाव: गर्मी के मौसम में बहुत अधिक पसीना आता है जिसके कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। पानी की कमी को दूर करने के लिए लोग नारियल पानी, जूस और ग्लूकोज का सेवन करते हैं। ग्लूकोज शरीर में पानी की कमी …

नई दिल्ली: कैमोमाइल टी के फायदे: आपने लेमन टी और ग्रीन टी का नाम तो खूब सुना होगा। ये सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं और कई समस्याओं को ठीक करने में भी मदद करते हैं। ऐसी ही कैमोमाइल चाय है, जो हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत …

आपने कई जोड़ों को झगड़े या किसी अन्य कारण से तलाक लेते हुए देखा होगा। हालाँकि, आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि अब तेजी से तलाक का एक नया चलन चल रहा है। आपको जानकर हैरानी होगी कि नींद में तलाक का चलन दुनिया में तेजी से फैल रहा है। …