हेल्थ &फिटनेस

 नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में चिलचिलाती धूप अक्सर हमारी त्वचा और बालों को बेजान बना देती है। इस मौसम में न सिर्फ सेहत बल्कि हमारे बालों को भी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सूरज की रोशनी, धूल और पसीना बालों की नमी छीन लेते हैं और उन्हें रूखा …

नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी दुनिया में हर कोई किसी न किसी तरह के तनाव से जूझ रहा है। इसके पीछे काम, रिश्ते, पारिवारिक जिम्मेदारियां जैसे कई कारण हो सकते हैं। लंबे समय तक तनाव रहने से कई अन्य समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं। अनिद्रा, चिड़चिड़ा मूड, भूख न …

नई दिल्ली: किसी भी महिला के शरीर का केंद्र गर्भाशय होता है। हालाँकि, इससे जुड़ी समस्याओं का निदान करना काफी मुश्किल है, क्योंकि लोग अक्सर इसके लक्षणों को अन्य सामान्य बीमारियों के लक्षणों के साथ भ्रमित कर देते हैं। ऐसे में इन समस्याओं का पता लगाने के लिए डॉक्टर से उचित …

नई दिल्ली: स्वस्थ रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का उचित मात्रा में होना बहुत जरूरी है लेकिन अक्सर हम कुछ पोषक तत्वों को भूल जाते हैं। उनमें से एक है विटामिन K2. यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण विटामिन है, जिसकी कमी से शरीर में कई समस्याएं हो सकती …

नई दिल्ली: गर्मी के मौसम में अक्सर पाचन से जुड़ी कई समस्याएं परेशानी का कारण बन जाती हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है पेट में गैस बनना, जो एक अप्रिय स्थिति है जो पेट में सूजन और दर्द का कारण बनती है। यह समस्या अक्सर गलत खान-पान और खाने के …

नई दिल्ली: आज की तेजी से बदलती जीवनशैली लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना रही है। मोटापा उन समस्याओं में से एक है जिससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं। आमतौर पर लोग अपने बढ़ते वजन को नियंत्रण में रखने के लिए डाइटिंग और व्यायाम …

नई दिल्ली: घी एक ऐसा उर्वरक है जिसका इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है। शुद्ध देसी घी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसीलिए हमारी माताएं, दादी और नानी सभी खाना पकाने में घी का उपयोग करती हैं। सादी दाल से लेकर रोटी तक, घी हर …

आधुनिक समय में तनाव एक आम समस्या बन गई है। कभी इंसान खुश होता है तो कभी दुखी. वे जीवन और मानव जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। जीवन में यह चलता रहता है, लेकिन अगर कोई हर समय दुखी रहता है तो यह अच्छा नहीं है। इसे तनाव कहा …

नई दिल्ली: फ्रूट जूस (Fruit Juice on Empty Stomach): सुबह उठने के बाद हम सभी कुछ हेल्दी और ताजगी भरा खाना या पीना चाहते हैं. ऐसे में हममें से कई लोग सुबह खाली पेट जूस पीकर अपने दिन की शुरुआत करते होंगे. ताजे फलों से बना जूस स्वाद में भी अच्छा …

नई दिल्ली: आप किसी भी रिश्ते को लंबे समय तक चलने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। अगर आप एक बार दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ ऐसा कर भी लें तो शादी में ऐसा दिखावा संभव नहीं है। यह एक ऐसा रिश्ता है जिसमें दो अलग-अलग लोगों को कई समझौते करने …