हेल्थ &फिटनेस

पिंपल: स्वस्थ रहने के लिए पेट का साफ होना जरूरी है। ऐसा कहा जाता है कि हर बीमारी की जड़ पेट है। अगर खराब जीवनशैली के कारण पेट खराब रहता है तो छोटी-बड़ी परेशानियां होती रहती हैं। खासतौर पर गर्मियों में पेट साफ रखना बहुत जरूरी है। गर्मियों में अगर पेट …

घर में तोरी की सब्जी तो सभी ने खाई होगी? यह हर भारतीय घर में बनने वाली एक आम डिश है. खासतौर पर गर्मी के मौसम में यह लगभग हर घर में बनाई जाती है। इस सब्जी को देखकर कई लोगों का मुंह घूम जाता है, क्योंकि वे इस सब्जी …

फलों का सेवन सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. आमतौर पर हम सभी विभिन्न प्रकार के फलों को अपने आहार का हिस्सा बनाते हैं। इसमें न केवल फाइबर की मात्रा अधिक होती है बल्कि इसमें कई तरह के विटामिन और खनिज भी होते हैं, जो हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य …

गर्भावस्था बहुत ही नाजुक समय होता है। इस नाजुक दौर में गर्भवती महिलाओं को बहुत सावधानी से कदम उठाने पड़ते हैं। खान-पान पर विशेष ध्यान दिया जाता है. गर्भावस्था में हमेशा यह सुनिश्चित किया जाता है कि मां कुछ भी ऐसा न खाए जिससे गर्भ में पल रहे बच्चे को …

इन दिनों भीषण गर्मी पड़ रही है, ऐसा लगता है सूरजदादा अपना आपा खो बैठे हैं। दोपहर के वक्त भी सड़कें काफी शांत नजर आ रही हैं, लोग दोपहर के वक्त घर से बाहर निकलने से बच रहे हैं. गर्मी के कारण लोग कूलर या एसी में रहना चाहते हैं। …

डैंड्रफ बालों की सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है। क्योंकि यह पोषण को बालों की जड़ों तक पहुंचने से रोकता है, साथ ही बालों की जड़ों को कमजोर करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि डैंड्रफ का कारण क्या है? अगर आप इस उपाय को आजमाएंगे तो डैंड्रफ …

वजन कैसे कम करें: आज की व्यस्त जीवनशैली में वजन कम करना और फिट रहना बहुत मुश्किल हो गया है। हालाँकि, जीवनशैली में बदलाव करके वजन आसानी से कम किया जा सकता है। आज हम आपको कुछ आसान टिप्स बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से आप आसानी से वजन कम …

मीठा पुडला रेसिपी: चने के आटे का पुडला ज्यादातर लोगों ने खाया होगा. लेकिन आज गुजराती जागरण आपको गेहूं के आटे का गल्या पुडला बनाने की विधि बताएगा. आमतौर पर निगले हुए पोखर कम ही लोगों को पसंद आते हैं। लेकिन छोटे बच्चे बहुत महंगे होते हैं. तो आइये बनाते …

 सूखे मेवों में काजू को लोग सबसे ज्यादा पसंद करते हैं, क्योंकि इसमें कई पोषक तत्व होते हैं। कुछ लोग काजू को भूनकर खाते हैं, कुछ इसे मीठे व्यंजनों में डालते हैं और कुछ लोग इन्हें सादा खाना पसंद करते हैं। अब अगर आपको काजू खाना है तो आपको इसे …

समर ड्रिंक्स रेसिपी: गर्मियां आते ही हर कोई कोल्ड ड्रिंक और बर्फ से बने व्यंजन खाने के लिए बाहर निकल जाता है। गर्मी के मौसम में जूस-जूस मिल जाए तो मजा आ जाएगा. खासकर अगर आपको अलग-अलग तरह के जूस और जूस मिलते हैं। गुजराती जागरण आज यहां यूनिकस जूस, …