हेल्थ &फिटनेस

महिलाएं आसानी से वजन कम नहीं कर सकतीं: महिलाओं के लिए मोटापे से छुटकारा पाना आसान नहीं है। इसके लिए उनके द्वारा किए गए प्रयास की कमी नहीं बल्कि उनके शरीर का तंत्र जिम्मेदार है। ऐसे में अगर आप महीनों तक नियमित जिम और डाइटिंग करने के बाद भी वजन …

आजकल ज्यादातर लोगों के पास स्मार्टफोन है और इसके जरिए कई काम आसानी से किए जा सकते हैं। अगर किसी को कोई काम हो या कुछ पूछना हो तो लोग तुरंत कॉल या मैसेज करके पूछ लेते हैं, लेकिन इंटरनेट न होने से दिक्कत होती है। अगर आप भी अपने …

देशभर में तापमान बढ़ रहा है और तूफानी गर्मी जारी है. चिलचिलाती धूप और गर्मी से लोगों का जीना मुहाल हो गया है. कई राज्यों में लू का अलर्ट भी जारी किया गया है.  गर्मियों में डिहाइड्रेशन और हीटस्ट्रोक का खतरा सबसे ज्यादा होता है। इसलिए जितना हो सके धूप …

वेजिटेरियन सूप फॉर डायबिटीज:  मधुमेह के रोगियों को हमेशा स्वस्थ भोजन खाने की सलाह दी जाती है, अगर वे कोई भी अस्वास्थ्यकर भोजन खाएंगे तो रक्त शर्करा का स्तर अचानक बढ़ जाएगा। खासकर रेड मीट और प्रोसेस्ड मीट जैसे मांसाहारी खाद्य पदार्थ मधुमेह के रोगियों के लिए जहर के समान हैं, …

जैसे-जैसे गर्मी का मौसम आता है, लू का प्रकोप भी बढ़ने लगता है। ऐसे मौसम में बच्चों का खास ख्याल रखना जरूरी है, क्योंकि उनकी नाजुक सेहत पर जल्दी असर पड़ सकता है।  जैसे-जैसे गर्मी का मौसम आता है, लू का प्रकोप भी बढ़ने लगता है। ऐसे मौसम में बच्चों …

मॉनसून 2024 की तारीख:  देश के ज्यादातर इलाकों में गर्मी बढ़ती जा रही है। जैसे-जैसे दिन चढ़ रहा है आसमान से आग बरस रही है. ओडिशा में पिछले 17 दिनों से तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर दर्ज किया जा रहा है. ओडिशा में 1969 से ही इतनी भीषण गर्मी पड़ …

विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 2024:  विश्व उच्च रक्तचाप दिवस जो 17 मई को पूरे देश में मनाया जाता है। इस मौके पर रिम्स (RIMS) के कार्डियोलॉजी के एचओडी डॉ. हेमंत नारायण रे ने बताया कि हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप क्या है और इससे कैसे बचा जा सकता है. यह …

डायबिटीज: अगर हो गए पत्ते खाने के आदी, तो ये है नुकसानदायक लेकिन अगर आप सुबह खाली पेट पान खाते हैं तो यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। पान बनाने में इस्तेमाल की जाने वाली पत्तियों को बिना कुछ मिलाए खाने से फायदा होता है। विशेषकर वे लोग जिन्हें मधुमेह …

विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 2024:  देश के कई हिस्सों में भीषण गर्मी पड़ रही है. गर्मियां आते ही कई बीमारियां भी शुरू हो जाती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक गर्मियों में डिहाइड्रेशन , हीट स्ट्रोक , वायरल बुखार , डायरिया , किडनी में पथरी , आंखों में संक्रमण , पेट की बीमारियां और यूटीआई का खतरा सबसे ज्यादा होता है। इसके साथ ही लाखों …

Cigarette Side Effects: सिगरेट पीने से शरीर को कई तरह के नुकसान होते हैं. लेकिन इसे छोड़ने के बाद भी धूम्रपान के दुष्प्रभाव शरीर में मोटापे के रूप में देखने को मिल सकते हैं।  सिगरेट छोड़ने के बाद अचानक क्यों बढ़ गया है आपका वजन? यदि हां, तो यह लेख …