हेल्थ &फिटनेस

अंग्रेजी बोलने का कौशल: जो बच्चे धाराप्रवाह अंग्रेजी बोलते हैं वे वास्तव में प्यारे और स्मार्ट दिखते हैं। इस प्रकार, हालाँकि अंग्रेजी भारतीय भाषा नहीं है, फिर भी यह दुनिया के 67 देशों में बोली जाती है। इसके अलावा दुनिया के अधिकतर देशों में अंग्रेजी बोली जाती है। ऐसे में …

बच्चे को आज्ञाकारी बनाने के टिप्स: घर का माहौल बच्चे को अच्छा या बुरा बनाने में अहम भूमिका निभाता है। ऐसे कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि बच्चे को बहुत ज्यादा डांटना या मारना उन्हें जिद्दी और गुस्सैल बना सकता है। साथ ही उनके अंदर नकारात्मकता भी उत्पन्न होती …

कहते हैं बच्चे गीली मिट्टी की तरह होते हैं और इसीलिए उन्हें बचपन में जो भी सिखाया जाए, जिस भी सांचे में ढाला जाए, वे आसानी से उसमें ढल जाते हैं। इसी तरह बचपन में बच्चों को जिस तरह का भोजन दिया जाता है, उसका असर उनके मानसिक और शारीरिक …

बच्चों में एनीमिया के लक्षण: बच्चे अक्सर खाने-पीने में आनाकानी करते हैं, जिसके कारण उन्हें पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है। यही कारण है कि बच्चों में एनीमिया यानी खून की कमी की समस्या अक्सर देखी जाती है। इस बीमारी में बच्चों का शरीर पर्याप्त संख्या में लाल रक्त कोशिकाएं (रेड …

पेरेंटिंग टिप्स: आजकल बच्चों पर पढ़ाई का बहुत ज्यादा बोझ है। स्कूल हो या ट्यूशन उन पर परीक्षा में अच्छे अंक लाने का दबाव तो रहता ही है लेकिन इसका उनके स्वास्थ्य पर बुरा असर भी पड़ता है। अच्छे अंक पाने की होड़ में बच्चे पढ़ाई तो अच्छी कर लेते …

पेरेंटिंग टिप्स: बच्चों को जन्म के तुरंत बाद कम से कम 6 महीने तक केवल मां का दूध देने की सलाह दी जाती है। दरअसल, मां के दूध में वे सभी पोषक तत्व होते हैं जिनकी शिशुओं को आवश्यकता होती है, जो उन्हें स्वस्थ रहने और उनके शरीर का बेहतर …

पेरेंटिंग टिप्स: आज के डिजिटल युग में हर कोई अपना ज्यादा से ज्यादा समय टेक्नोलॉजी और गैजेट्स से घिरा हुआ बिताता है। बच्चे हों या बड़े, हर कोई अपने साथ कोई न कोई डिजिटल डिवाइस ले जाता दिख जाता है। हालाँकि, इन उपकरणों के हर समय आसपास रहने से कई समस्याएं …

पेरेंटिंग टिप्स: जन्म से लेकर छह महीने तक बच्चे के लिए मां का दूध संपूर्ण आहार माना जाता है, इसलिए डॉक्टर भी यही सलाह देते हैं कि बच्चे को सिर्फ मां का दूध ही पीना चाहिए। हालाँकि, कभी-कभी माँ बच्चे को बोतल से भी दूध पिलाती है। अगर आप अपने …

पेरेंटिंग टिप, बच्चे का मोटापा: मोटापा आज एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बनती जा रही है। न केवल वयस्क इससे पीड़ित हैं, बल्कि आजकल बच्चों में भी मोटापा बढ़ रहा है। आमतौर पर जब किसी व्यक्ति के पेट और कमर के पास चर्बी जमा होने लगती है तो उसे मोटापा माना जाता …

मानसून में संक्रमण: बारिश का मौसम बहुत सुहावना लगता है. लेकिन यह मौसम अपने साथ कई बीमारियों का खतरा भी लेकर आता है। मानसून के दौरान खाने-पीने की आदतों में बदलाव से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में खांसी, सर्दी, फ्लू और संक्रमण का खतरा रहता है। यह हमारी …