हेल्थ &फिटनेस

बाल झड़ना: विभिन्न प्रकार के विटामिन हमारे शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्रत्येक व्यक्ति को पूरे दिन आवश्यक विटामिन की सही मात्रा का सेवन करना चाहिए। जब शरीर को ये विटामिन नहीं मिलते तो तरह-तरह की समस्याएं होने लगती हैं। विटामिन की कमी से होने वाली सबसे गंभीर समस्याओं में …

होठों के आसपास कालापन: अगर होठों के आसपास की त्वचा काली पड़ जाए तो पर्सनैलिटी भी खराब दिखती है। ऐसे में लोगों में प्रतिक्रिया देने में भी शर्म का भाव आ जाता है. अगर होठों के आसपास की त्वचा काली पड़ गई है तो इसे सामान्य करना मुश्किल नहीं है। आप …

मधुमेह: मधुमेह आजकल एक गंभीर समस्या बन गई है। आज के समय में युवा लोग और छोटे बच्चे भी डायबिटीज के शिकार हो जाते हैं। मधुमेह में अग्न्याशय में इंसुलिन का उत्पादन कम या बंद हो जाता है, जिससे रक्त शर्करा अनियंत्रित रूप से बढ़ जाती है। अगर ब्लड शुगर लंबे …

आंखों की रोशनी बढ़ाए: लंबे समय तक लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करने और लगातार फोन की रीलों को करीब से देखने से आंखें कमजोर हो जाती हैं और चश्मे का नंबर बढ़ने लगता है। इसके अलावा गलत खान-पान का असर भी आंखों पर पड़ता है। अगर आंखों का नंबर बढ़ने …

Extramarital Affair: पति-पत्नी का रिश्ता बहुत पवित्र माना जाता है। विभिन्न धर्मों में पति-पत्नी के रिश्ते में विश्वास और पवित्रता को महत्वपूर्ण माना जाता है। अगर इन दोनों में से एक भी चीज कमजोर हुई तो रिश्ते की गांठ टूटना तय है। आजकल विवाहेतर संबंधों के काफी मामले सामने आ …

पीरियड लीव- महिला कर्मचारियों को मासिक धर्म के दौरान छुट्टी (पीरियड लीव) की मांग काफी समय से उठ रही है. अब उड़ीसा सरकार ने इस दिशा में पहल की है. ओडिशा में सरकारी और निजी क्षेत्रों में काम करने वाली महिला कर्मचारियों को वेतन के साथ मासिक छुट्टी मिलेगी। राज्य की …

लीवर शरीर में हानिकारक रूप से प्रवेश करने वाले कई विषाक्त पदार्थों को संसाधित करता है और उन्हें शरीर से बाहर निकाल देता है। यह विभिन्न प्रकार के प्रोटीन का उत्पादन करता है जो रक्त के थक्के बनाने, दवाओं को तोड़ने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता …

1 गिलास हल्दी वाला पानी पीना : खाने में इस्तेमाल होने वाली हल्दी बहुत ही कमाल की चीज है. आयुर्वेद में हल्दी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। हल्दी हर किसी के घर में आसानी से मिल जाती है. 1 चुटकी हल्दी खाने का रंग और स्वाद दोनों बढ़ा …

अलसी के बीज खाने से कई लोगों को एलर्जी भी हो सकती है। अगर आप निम्न रक्तचाप से पीड़ित हैं तो भी आपको इन बीजों का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे पेट में दर्द और घबराहट हो सकती है। भले ही आप मधुमेह या रक्त पतला करने की …

योग से पहले नहाना : आपने अक्सर सुना होगा कि योग के बाद नहाना जरूरी है। चूंकि किसी भी शारीरिक व्यायाम के बाद पसीना आता है, इसलिए योग के बाद नहाने से त्वचा स्वस्थ रहती है और शरीर को आराम मिलता है। लेकिन, योग से पहले नहाने के फायदे उससे भी …