हेल्थ &फिटनेस

आमतौर पर माना जाता है कि मधुमेह से पीड़ित माता-पिता के बच्चों में भी इस बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। हालांकि, एक शोध ने इस बात को गलत साबित कर दिया है। मधुमेह, खास तौर पर टाइप 2 मधुमेह, लोगों के लिए एक बड़ी चिंता का विषय है, खासकर …

Almonds For Diabetes:  डायबिटीज एक बहुत ही कठिन मेडिकल कंडीशन है, जिसमें खान-पान का खास ख्याल रखना पड़ता है, क्योंकि जरा सी लापरवाही भी आपकी सेहत बिगाड़ सकती है. इसमें पैंक्रियाज से कम शुगर स्रावित होती है या फिर इंसुलिन का असर ठीक से नहीं हो पाता. ऐसे में खून …

तेजी से बदलती इस जीवनशैली में लोगों को हर दिन तनाव जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। तनाव अपने साथ कई अन्य समस्याएं भी लेकर आता है। वैसे तो तनाव को अपनी जिंदगी से दूर करने के कई तरीके हैं, लेकिन आज हम आपको ‘सौना बाथ’ के बारे में …

मासिक धर्म के दौरान रक्त का हल्का लाल रंग, जिसे हाइपोमेनोरिया भी कहा जाता है, गर्भधारण करने की कोशिश कर रही महिलाओं के लिए चिंता का कारण हो सकता है। पीरियड्स के दौरान निकलने वाले खून का रंग बताता है कि आप भविष्य में गर्भधारण करेंगी या नहीं। क्योंकि पीरियड्स …

हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) के लिए योगासन: दुनिया भर में लाखों लोग हाई ब्लड प्रेशर, हाइपरटेंशन या हाई बीपी से जूझ रहे हैं। तनाव, किडनी की बीमारी, दिल की समस्याएं और कभी-कभी आनुवंशिकी भी लोगों को इस बीमारी का शिकार बना देती है। बीपी बढ़ने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का …

योग खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है: कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ है। यह खून में पाया जाता है. जहां अच्छा कोलेस्ट्रॉल शरीर के लिए जरूरी है और कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। वहीं, खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। इसे कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन …

काजू कतली रेसिपी: इस साल दिवाली का त्योहार 1 नवंबर 2024 को मनाया जाने वाला है. दिवाली के मौके पर कई लोग बाहर से मिठाइयां लाने की बजाय घर पर ही मिठाइयां बनाना पसंद करते हैं. तो आज हम आपको घर पर काजू बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे …

शादी की सालगिरह की शुभकामनाएं: जीवनसाथी के लिए अद्भुत संदेशों के माध्यम से शादी की सालगिरह की शुभकामनाएं दी जा सकती हैं। लोग अक्सर कागज-कलम लेकर शुभकामना संदेश लिखने बैठ जाते हैं, लेकिन अक्सर सोच में पड़ जाते हैं। तो आज हम आपको कुछ बेहतरीन शुभकामना संदेश बताने जा रहे हैं। …

मधुमेह के उपचार: मधुमेह के घरेलू उपचार: मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें आपके शरीर में रक्त शर्करा का स्तर और इंसुलिन का स्तर बढ़ जाता है। खान-पान, दवाइयों और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर ही इस समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह रोगियों को अपने आहार पर विशेष ध्यान देने …

Constipation Home Remedies: कब्ज पेट की सबसे आम समस्या है. लंबे समय तक कब्ज रहने से बवासीर जैसी पेट की कई गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। हालाँकि, कुछ घरेलू उपाय कब्ज से राहत दिलाने में मददगार हो सकते हैं। आंतों में जमा गंदगी को दूर करने में ये उपाय …