हेल्थ &फिटनेस

चॉकलेट पीनट बटर रेसिपी: अगर आप बच्चों को कुछ अलग और स्वादिष्ट खिलाना चाहते हैं तो चॉकलेट पीनट बटर दे सकते हैं . इसे आसानी से घर पर बनाया जा सकता है. जानें इसे बनाने का आसान तरीका. चॉकलेट पीनट बटर रेसिपी कार्ड कुल समय: 10 मिनट तैयारी का समय: 5 मिनट पकाने का समय: …

किचन हैक्स: भारत में ज्यादातर लोग मसालेदार व्यंजन खाना पसंद करते हैं। मसालेदार खाने के बिना स्वाद भी अधूरा लगता है. लेकिन कभी-कभी मसालेदार खाने के चक्कर में मिर्च बहुत ज्यादा हो जाती है, जिससे सारी मेहनत बर्बाद हो जाती है। तो अगर आप उन लोगों में से हैं जो खाना …

किचन टिप्स : ज्यादातर घरों में टिफिन में एल्युमीनियम फॉयल का इस्तेमाल किया जाता है। जिसमें खाने को सुरक्षित और गर्म रखने के लिए पैक किया जाता है, लेकिन हम सभी इस्तेमाल के बाद इसे फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप इसे कुछ ऐसे तरीकों से …

शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द हो या अचानक कमजोरी महसूस होना, शरीर में दिखने वाले ये लक्षण बहुत कुछ कहते हैं। इन संकेतों को बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जिस तरह भूख या प्यास लगने पर हमारा शरीर हमें संकेत भेजता है, उसी तरह शरीर में किसी …

आजकल बीमारियाँ बढ़ती जा रही हैं। खाने-पीने की चीजों में मिलावट से लेकर प्रदूषण तक कई कारणों से लोग तरह-तरह की बीमारियों का शिकार होने लगे हैं और यही वजह है कि स्वस्थ रहने के कई तरीके इन दिनों सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे हैं। स्वस्थ रहने और खासकर …

दही खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स आंत के स्वास्थ्य और इम्यूनिटी के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं। दही में विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फॉस्फोरस, कैल्शियम और विटामिन बी12 सहित कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। दही खाने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है. आयुर्वेदिक …

क्या आंखों के नीचे की झुर्रियों के लिए आलू अच्छा है: आलू त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। हमारे देश में त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आलू का इस्तेमाल सालों से किया जाता रहा है। आलू त्वचा को एक्सफोलिएट करने में भी मदद करता है। …

गुस्से वाली पत्नी से कैसे निपटें: शादीशुदा जिंदगी हमेशा एक जैसी नहीं रहती, कभी प्यार होता है तो कभी तकरार। हालाँकि, गुस्सा पति या पत्नी किसी को भी हो सकता है। लेकिन आज हम बात करेंगे पत्नी के गुस्से के बारे में। आमतौर पर जब पत्नी को गुस्सा आता है …

खाद्य पदार्थ जो मोतियाबिंद को रोकने में मदद करते हैं: स्वस्थ और संतुलित आहार खाने से शरीर स्वस्थ रहता है और कई बीमारियों से बचाव होता है। आंखें शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं। ऐसे में इसका ख्याल रखना जरूरी हो जाता है. आजकल ज्यादातर लोग लंबे समय तक लैपटॉप …

स्कैल्प पर पसीना आने के कारण: गर्मियां आते ही बालों और त्वचा की समस्याएं भी आम हो जाती हैं और ऐसी ही एक समस्या है स्कैल्प पर अत्यधिक पसीना आना। सिर में अत्यधिक पसीना आने से खुजली, लालिमा और संक्रमण जैसी समस्याएं हो सकती हैं। स्कैल्प में पसीने का कारण ब्लॉकेज …