हेल्थ &फिटनेस

हमारी रसोई में कई तरह के मसाले मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। लौंग भी इन्हीं में से एक है. खाने का स्वाद बढ़ाने वाली एक छोटी सी लौंग सेहत के लिए कई तरह से उपयोगी है। लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, …

बदलते मौसम के साथ लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। सर्दी के मौसम की विदाई हो चुकी है और अब गर्मी के मौसम ने दस्तक दे दी है। बदलते मौसम के साथ लोगों को सर्दी, खांसी, बुखार आदि समस्याओं का सामना करना पड़ …

बच्चे हों या बड़े पिज्जा का स्वाद हर किसी को पसंद होता है. पिज़्ज़ा को देसी स्टाइल में भी बनाया जा सकता है, जिससे यह खाने में बहुत हेल्दी और स्वादिष्ट बनता है. जी हां, अगर आप देसी स्टाइल पिज्जा खाना चाहते हैं तो आपको नाश्ते में मूंगलेट ट्राई करना …

रमज़ान का महीना चल रहा है. इस पवित्र महीने में लोग रोजा रखते हैं और शाम को खजूर खाकर अपना रोजा खोलते हैं। खजूर न केवल पारंपरिक रूप से महत्वपूर्ण है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसमें भरपूर मात्रा में ऊर्जा होती है जो पूरे दिन …

क्या आपने कभी मूंग दाल के पानी के पकौड़े का स्वाद चखा है? अब आपके मन में ये सवाल जरूर आया होगा कि मूंग दाल के पकौड़े तो ठीक हैं लेकिन ये मूंग दाल के पानी के पकौड़े क्या होते हैं? ये बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं और इनके सामने …

आलू के छल्लों का स्वाद तो लाजवाब होता है लेकिन क्या आपने कभी इनका स्वाद चखा है? आज हम आपके लिए ये रेसिपी लेकर आए हैं. आइए जानते हैं आप इन्हें कैसे बना सकते हैं. सामग्री: 4 उबले आलू 1/2 कप मक्के का आटा या सूजी 1/2 छोटा चम्मच जीरा …

गर्मी के दिनों में ठंडा खाना और पेय पदार्थ खाने का मन करता है। ऐसे में हम बाहर से आइसक्रीम वगैरह खरीद कर खाते हैं. लेकिन आप घर पर ही वेनिला फ्लेवर वाली आइसक्रीम बना सकते हैं। इसे बनाना बहुत आसान है. आइये जानते हैं इसकी रेसिपी के बारे में. …

सामग्री:  आठ कप दूध चार कप गाढ़ा दूध आठ बड़े चम्मच बादाम  चार बड़े चम्मच काजू दस इलायची  आठ बड़े चम्मच मक्के का आटा चार चम्मच इलायची पाउडर केसर की चालीस छड़ियाँ   ये है तैयारी की विधि:  – सबसे पहले एक पैन में दूध गर्म करें और उसमें कंडेंस्ड …

बढ़ती उम्र के साथ लोगों को सेहत के साथ-साथ त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जिनका सेवन करके आप बुढ़ापे में भी खुद को जवान बनाए रख सकते हैं।   …

हमारे होंठ कई कारणों से काले हो जाते हैं, जैसे केमिकल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल, धूम्रपान, डिहाइड्रेशन आदि के कारण होंठ काले हो जाते हैं। ऐसे में अरंडी का तेल आपके होठों का कालापन दूर कर सकता है। यह न सिर्फ आपके चेहरे और बालों के लिए फायदेमंद है बल्कि …