हेल्थ &फिटनेस

सत्तू गर्मियों का सबसे फायदेमंद और देसी पेय है. यह न सिर्फ पेट को ठंडा रखता है बल्कि गर्मी और तेज धूप से होने वाली समस्याओं से भी बचाता है। सुबह खाली पेट सत्तू पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं। सत्तू एक प्रकार का डिटॉक्स ड्रिंक है, जो …

आपने अपने परिवार में बड़े-बुजुर्गों से रोजाना स्प्राउटेड (अंकुरित) मूंग दाल खाने की बात तो जरूर सुनी होगी। दरअसल, मूंग दाल गुणों की खान है, इसका सेवन करने से न सिर्फ आपका वजन कम होता है बल्कि स्वास्थ्य संबंधी कई अन्य फायदे भी होते हैं। लेकिन अगर आप सुबह बिना …

बैंगनी आलू के फायदे बैंगनी आलू के छिलके का रंग बैंगनी होता है लेकिन इसका स्वाद सामान्य आलू से बहुत अलग होता है। बैंगनी आलू दक्षिण अमेरिका में बहुत प्रसिद्ध हैं और आप इन्हें वहां के बाजारों में आसानी से पा सकते हैं। हालाँकि, भारतीय बाज़ारों में यह कम आम है।  …

प्यार में वजन बढ़ना: हम सभी खुद को फिट रखना चाहते हैं और स्मार्ट दिखने के लिए अपने शरीर के आकार पर कड़ी मेहनत करते हैं। इसके लिए हम जिम भी जाते हैं और वर्कआउट भी करते हैं. लेकिन अगर कोशिश करने के बावजूद आपका वजन कम नहीं हो रहा है, …

रिलेशनशिप टिप्स: शादी किसी के भी जीवन का एक बड़ा फैसला होता है। ऐसे में हर किसी को ये फैसला बहुत सोच-समझकर लेना चाहिए. सिर्फ खूबसूरती के आधार पर किसी को जीवनसाथी चुनना कोई बहुत समझदारी भरा फैसला नहीं है। आप जिससे शादी करने जा रहे हैं उसके चरित्र, गुण और …

वैसे तो एलोवेरा के फायदों के बारे में सभी जानते होंगे, लेकिन बहुत कम लोग जानते होंगे कि बाजार में एलोवेरा के कई तरह के पौधे उपलब्ध हैं। स्किनकेयर से लेकर स्वास्थ्य लाभ तक, एलोवेरा कई तरह से फायदेमंद है। लगभग हर घर में एलोवेरा का पौधा होता ही होगा, …

आलू समोसा पूरे देश में बहुत लोकप्रिय है और इसका नाम सुनते ही हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है। बाजार में कई तरह के मसालेदार फास्ट फूड के विकल्प सामने आने के बावजूद समोसे की जगह कोई नहीं ले सकता। यह एक बेहतरीन स्ट्रीट फूड है जो …

आवश्यक सामग्री: चार कप दलिया दो कप चीनी चार चम्मच देसी घी दो लीटर दूध केसर। आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले एक पैन में घी गर्म करें और उसमें दलिया को दो मिनट तक भून लें। अब इसमें दो से तीन कम पानी डालकर पकाएं। …

आवश्यक सामग्री: चार कप शैल पाउडर एक कप बारीक कटे काजू, पिस्ता और बादाम, दो कप बूरा या चीनी पाउडर दो चम्मच पिसी हरी इलायची दो कप दूध एक कप दूध पाउडर. यह है तैयारी की विधि: सबसे पहले एक पैन में नारियल के बुरादे को भून लें। अब पैन …

आवश्यक सामग्री: पालक – दो बंडल कसा हुआ पनीर – चार सौ ग्राम टमाटर – आठ हल्दी पाउडर – आधा चम्मच हरा धनिया बारीक कटा हुआ – दो बड़े चम्मच हरी मिर्च – दो अदरक – एक इंच लम्बा टुकड़ा काजू (कटे हुए) – बीस जीरा – आधा चम्मच हींग …