हेल्थ &फिटनेस

क्या आपने कभी कटहल कोरमा का स्वाद चखा है? यह एक ऐसी सब्जी है जो नॉनवेज लोगों को भी पसंद आती है. इसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं. आज हम आपको इसकी रेसिपी के बारे में बताने जा रहे हैं. सामग्री उबला हुआ कटहल – 1/2 किलो …

आवश्यक सामग्री:  आठ कप दही Four cups boondi एक चम्मच भुना जीरा पाउडर एक चम्मच काला नमक एक चम्मच लाल मिर्च पाउडर चाट मसाला नमक स्वादानुसार आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं: सबसे पहले पैन में पानी गर्म करें। जब यह पानी गुनगुना हो जाए तो इसमें बूंदी …

गर्मियां शुरू हो गई हैं और इस मौसम के साथ ही हमारी त्वचा और बालों की अतिरिक्त देखभाल की जरूरत भी आ गई है। पसीने के कारण त्वचा और बाल दोनों ही तैलीय और चिपचिपे हो जाते हैं, जो देखने में अच्छे नहीं लगते। इससे निपटने के लिए कई लोग …

गर्मियाँ शुरू होते ही हमारी त्वचा तेज़ धूप, धूल और पसीने से प्रभावित होने लगती है, जिससे कील-मुंहासे और त्वचा बेजान हो जाती है। पसीने और चिपचिपाहट से बहुत जलन भी होती है, जिससे त्वचा से जुड़ी कई समस्याएँ हो सकती हैं। यहाँ कुछ ऐसे उपाय बताए गए हैं जिनकी …

बालों को जड़ से लेकर सिरे तक पूरा पोषण देने के लिए लोग कई तरह के तेलों का इस्तेमाल करते हैं। इससे लोगों को बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याओं से राहत मिलती है। इनसे पर्याप्त पोषण मिलने से लोगों को समय से पहले बालों के सफेद होने की …

आवश्यक सामग्री:  बेल फल – चार भुना जीरा – दो चम्मच चीनी – दस बड़े चम्मच बर्फ के टुकड़े – दस काला नमक – स्वादानुसार आप इसे इस प्रकार तैयार कर सकते हैं:  सबसे पहले बेल का गूदा निकाल लें। अब इसे एक बड़े बर्तन में डालें, इसमें दोगुना पानी …

आगरा का पेठा पूरे देश में मशहूर है। आप घर पर भी आसानी से ये स्वादिष्ट मिठाई बना सकते हैं। आज हम आपको घर पर आसानी से इसे बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं। इसका स्वाद आपका दिल जीत लेगा।  आवश्यक सामग्री:  चार किलो कद्दू दो किलो चीनी चार …

मखाने में कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं. इसी वजह से ये हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इनका सेवन कई तरह से किया जा सकता है. व्रत के दौरान भी इनका सेवन किया जा सकता है. आज हम आपको घर पर मखाना खिचड़ी बनाने की …

गर्मी के मौसम में आइसक्रीम का स्वाद हर किसी को पसंद होता है. बाजार में कई तरह की आइसक्रीम उपलब्ध हैं. आप घर पर ही आइसक्रीम बना सकते हैं. आज हम आपको घर पर आसानी से स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं. इस आइसक्रीम का स्वाद आपका …

महिलाओं को कई कारणों से बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था, प्रसव, रजोनिवृत्ति और पीसीओएस जैसी समस्याओं के कारण हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण भी महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है।   आयरन, विटामिन डी, बी और जिंक की कमी भी एक कारण है। …