हेल्थ &फिटनेस

Health and Fitness, Wellness Tips, Workout Routines, Fitness Trends, Well-being Insights, Trending Topics, Healthy Living, Exercise Ideas, Viral Tips, Fitness Journey

आइए जानते हैं हरी बीन्स के स्वास्थ्य लाभ

हरी बीन्स के स्वास्थ्य लाभ:  हरी बीन्स को फ्रेंच बीन्स के नाम से भी जाना जाता है। इनका उपयोग हम हमेशा करी और पलुवा बनाने में करते हैं. ये सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं. इसके अलावा, हम स्वास्थ्य समस्याओं से प्रभावित नहीं होंगे। लेकिन अब आइये जानते हैं बीन्स …

Read More »

Hydration Drinks In Summer:क्या आप गर्मियों से थक गए हैं? ये सुपर ड्रिंक्स आपके लिए

गर्मियों में सुपर हाइड्रेशन ड्रिंक:  गर्मियों में शरीर में पानी की कमी हो जाती है। इसके कारण थकान और सुस्ती जैसी समस्याएं होने लगती हैं। गर्मियों में अधिक पानी का सेवन जरूरी है। अन्यथा धूप से झुलसना बहुत आसान है। लेकिन आइए जानते हैं कि हमें किस तरह के पदार्थों से …

Read More »

Cucumber Side Effects: इस समय खीरा खाना है जोखिम भरा, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान

Side Effects Of Cucumber: इसमें कोई शक नहीं है कि खीरा हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है और इसे ज्यादातर सलाद और सब्जी के रूप में खाया जाता है, इसमें विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है कई लोग …

Read More »

Glowing Skin: रात भर चमकती त्वचा के लिए महंगी फेस क्रीम की जगह इस्तेमाल करें ये 5 सस्ती फेस क्रीम

चमकती त्वचा कैसे पाएं: यूं तो कहा जाता है कि इंसान का मन सुंदर होना चाहिए। लेकिन आज के समय में चेहरे की खूबसूरती भी बहुत जरूरी है। लोग सबसे पहले आपको आपकी शक्ल से आंकते हैं। इसलिए लोग स्वस्थ और चमकदार त्वचा के लिए महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। …

Read More »

Instant Glow: बिना मेकअप के 10 मिनट में बढ़ जाएगी चेहरे की खूबसूरती, इन 5 उपायों में से कोई एक आजमाएं

तुरंत चमक: इसलिए, अगर आपको कहीं जाना है, तो आपको घर से ठीक से तैयार होकर निकलना होगा। लेकिन अगर आपको अचानक कहीं जाना हो तो अक्सर मेकअप करने या तैयार होने का समय नहीं होता है। लेकिन ऐसे में बाहर जाते समय भी खूबसूरत दिखना जरूरी है। अगर आपके …

Read More »

हनीमून के लिए स्विट्जरलैंड से कम नहीं हैं भारत की ये 10 जगहें, घर जाने का नाम नहीं लेगा पार्टनर

हनीमून डेस्टिनेशन:  शादी के बाद हनीमून पर जाने का चलन अब काफी पॉपुलर हो गया है। अब हमारे पास जोड़े हैं जो शादी से 6-8 महीने पहले अपने हनीमून की योजना बना रहे हैं। इतना ही नहीं, वे टूर और ट्रेवल्स के साथ नवीन योजनाओं वाले पैकेज भी प्रदान करते हैं। …

Read More »

आम मधुमेह में: क्या आपको मधुमेह है तो आम खाना चाहिए? अगर आपके मन में भी ये सवाल है तो जानिए इसका सही जवाब

मधुमेह में आम: चिलचिलाती गर्मी के मौसम में मीठे और रसीले आम मन को प्रसन्न कर देते हैं। हर साल गर्मियों में लोग एक बात से खुश होते हैं कि उन्हें आम खाने को मिलेगा. गर्मी शुरू होते ही लोग आम का इंतजार करने लगते हैं. डायबिटीज से पीड़ित लोगों …

Read More »

हृदय स्वास्थ्य: हृदय की सबसे बड़ी धमनी ब्लॉक होने पर शरीर में दिखते हैं ये 7 लक्षण, तुरंत कराएं इलाज

हृदय स्वास्थ्य: दिल का दौरा एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति की जान भी जा सकती है। इनमें विडोमेकर हार्ट अटैक भी सबसे घातक माना जाता है। यह स्थिति किसी भी व्यक्ति को अचानक हो सकती है। विडोमेकर हार्ट अटैक की स्थिति में हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली मुख्य …

Read More »

हार्ट अटैक: दिल का दौरा पड़ने से पहले कमर से ऊपर इन 5 अंगों में दर्द होता है

दिल का दौरा पड़ने का प्रारंभिक संकेत: दिल का दौरा दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण है। पिछले कुछ समय से कम उम्र के लोगों में भी दिल का दौरा पड़ने और अचानक मौत के मामले बढ़ रहे हैं। ज्यादातर लोग दिल के दौरे को अचानक होने वाली घटना मानते …

Read More »

मलाई पराठा भूल जाएगा सारा स्वाद, जानें रेसिपी!

दूध से बनी मलाई न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि पौष्टिक भी होती है. इससे बने व्यंजन हमेशा हिट रहते हैं. ऐसी ही एक डिश है मलाई पराठा. अगर आप नाश्ते में पारंपरिक पराठे खाकर थक गए हैं और कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं तो स्वादिष्ट मलाई पराठा एक …

Read More »