हेल्थ &फिटनेस

वजन घटाने के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के साथ-साथ सही खान-पान भी जरूरी है। अगर आपका वजन बढ़ने लगा है तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। वजन कम करने के लिए लोग अक्सर एक्सरसाइज पर ध्यान देते हैं और जिम में घंटों पसीना बहाते हैं। लेकिन, …

अल्कोहल बीयर कॉकटेल: वर्तमान समय में युवाओं के बीच अल्कोहल और बीयर कॉकटेल बनाने का चलन बढ़ रहा है। वाइन प्रेमी हमेशा कुछ न कुछ नया प्रयोग करते रहते हैं। चाहे वह विदेशी शराब के साथ बीयर का कॉकटेल हो या घरेलू शराब के साथ विदेशी व्हिस्की का, लेकिन क्या …

जुवार नो रोटलो: शाम के खाने में दूध और तली हुई मिर्च के साथ जुवार नो रोटलो पेट भरने वाला होता है. आज गुजराती जागरण आपको यहां ज्वार रोटा बनाने की विधि बताएगा. ज्वार की रोटी रेसिपी ज्वार का आटा, पानी, नमक, घी. ज्वार भाकरी कैसे बनाये सबसे पहले एक …

खाना बनाते समय अक्सर बर्तन काले पड़ जाते हैं, जल जाते हैं या चिपचिपे हो जाते हैं। इन्हें साफ करने के उपाय बहुत अच्छे हैं. घर में मिलने वाला बेकिंग सोडा बर्तनों को चमकदार बनाता है। सबसे पहले बर्तन को गर्म पानी से धो लें, फिर उस पर बेकिंग सोडा …

बहती नाक का इलाज: बदलते माहौल में अक्सर सर्दी के कारण खांसी हो जाती है। सर्दी खांसी एक आम स्वास्थ्य समस्या है। लेकिन यह समस्या तब परेशान करती है जब नाक से लगातार डिस्चार्ज होता रहता है। यदि नाक से लगातार स्राव होता रहे तो दैनिक जीवन की सामान्य गतिविधियां करना …

त्योहारी सीजन शुरू हो चुका है. मेहमानों के स्वागत के लिए हर घर में मिठाइयां और फरसाण बनाए जाते हैं। हमारे वहां कहावत है कि देवउ करने के बाद भी घी खाना चाहिए. यह घी एक ऐसी चीज़ है जिसका इस्तेमाल हर किसी के घर में किया जाता है, खासकर …

उड़द दाल के फायदे: दाल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। दाल को दैनिक आहार में अवश्य शामिल करना चाहिए। दाल में प्रोटीन सहित विशेष गुण होते हैं जो शरीर के लिए जरूरी है। सभी दालों में उड़द की दाल सबसे अधिक पौष्टिक और पौष्टिक होती है। उड़द की दाल …

बेंगलुरु: किडनी हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है यह रक्त से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने का काम करता है। लेकिन जब किडनी में रुकावट आती है तो इसका असर उसकी सामान्य कार्यप्रणाली पर पड़ता है। इससे शरीर में यूरिया और अन्य अशुद्धियां जमा हो जाती …

फटी एड़ियों की देखभाल के लिए सर्वोत्तम सुझाव: क्या आपकी एड़ियाँ बाहर की धूल या ठंडे मौसम के कारण फटने लगी हैं? अगर हां, तो हम आपको ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जो न सिर्फ इन्हें ठीक करेंगे बल्कि पुरानी कोमलता और चमक भी वापस लाएंगे। इसके लिए आपको वही …

आधुनिक समय में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता जा रहा है आजकल हार्ट अटैक के मामले सिर्फ बुजुर्गों में ही नहीं बल्कि युवाओं में भी देखने को मिल रहे हैं। यहां तक ​​कि बड़ी-बड़ी हस्तियों को भी कम उम्र में दिल का दौरा पड़ता है। इसलिए भले ही दिल का …