सर्दियों में रूखी त्वचा और झड़ते बालों से हैं परेशान? आयुर्वेद से जानें नारियल तेल के फायदे
News India Live, Digital Desk: सर्दियां आते ही हमारी त्वचा अपनी नमी खोने लगती है। हवा में ठंडक और रूखापन बढ़ने के साथ ही स्किन खिंची-खिंची सी महसूस होती है, एड़ियां फटने लगती हैं और बालों में भी रूखापन और डैंड्रफ़ की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में हम अक्सर बाज़ार में मिलने वाली महंगी क्रीम और लोशन पर पैसे खर्च करते हैं, जबकि इसका सबसे बेहतरीन इलाज हमारी अपनी रसोई में ही मौजूद होता है - जी हां, हम बात कर रहे हैं नारियल के तेल की।
आयुर्वेद में नारियल तेल को इसके औषधीय गुणों के कारण हज़ारों सालों से इस्तेमाल किया जा रहा है। चलिए जानते हैं कि इस साधारण से तेल में ऐसा क्या खास है जो इसे सर्दियों के लिए इतना फायदेमंद बनाता है।
क्यों है नारियल तेल सर्दियों के लिए वरदान?
आयुर्वेद के अनुसार, सर्दियों में 'वात' दोष बढ़ जाता है, जिससे शरीर में रूखापन आता है। नारियल तेल अपने स्निग्ध (चिकनाई) और गुरु (भारी) गुणों के कारण इस बढ़े हुए वात को शांत करता है और त्वचा को अंदर से पोषण देकर उसकी नमी लौटाता है।
- त्वचा का रूखापन करे दूर: नहाने के बाद हल्की नमी वाली त्वचा पर नारियल तेल लगाने से यह एक सुरक्षा कवच की तरह काम करता है और नमी को त्वचा में ही लॉक कर देता है। इससे त्वचा दिनभर मुलायम और चमकदार बनी रहती है।
- फटी एड़ियों और होंठों का रामबाण इलाज: रात में सोने से पहले अपनी फटी एड़ियों और होंठों पर नारियल का तेल लगाने से यह उन्हें नर्म बनाता है और दरारों को भरने में मदद करता है।
- बालों को दे नई जान: सर्दियों में सिर की त्वचा (स्कैल्प) भी रूखी हो जाती है, जिससे डैंड्रफ़ और बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है। बालों में शैम्पू करने से एक-दो घंटे पहले हल्के गुनगुने नारियल तेल से सिर की मालिश करने से स्कैल्प को पोषण मिलता है, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और बालों का रूखापन दूर होकर उनमें एक नई चमक आती है।
- नेचुरल मेकअप रिमूवर: यह कैमिकल वाले मेकअप रिमूवर का एक बेहतरीन और प्राकृतिक विकल्प है। यह आसानी से मेकअप हटाता है और त्वचा को रूखा भी नहीं बनाता।
कैसे करें इस्तेमाल?
आयुर्वेद के अनुसार, नारियल तेल की तासीर ठंडी होती है। इसलिए सर्दियों में इसे हमेशा हल्का गुनगुना करके ही इस्तेमाल करना चाहिए। गुनगुना तेल त्वचा में आसानी से समा जाता है और ज्यादा असरदार होता है।
तो इस बार सर्दियों में अपनी त्वचा और बालों की देखभाल के लिए इस प्राकृतिक और सदियों पुराने नुस्खे को अपनाकर देखें, आपको महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत ही महसूस नहीं होगी।
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