Skin firmness : क्या आप 40 पार कर चुके हैं? ये जादुई पाउडर आपको फिर से जवान दिखाएगा, आखिर क्यों है इतना पॉपुलर

• by Archana
• 2025-09-27 14:37:00

News India Live, Digital Desk: उम्र बढ़ना जिंदगी का एक ऐसा पड़ाव है, जहाँ हर दिन हमारे शरीर में कुछ न कुछ बदलाव आते रहते हैं. चालीस की दहलीज पार करते ही ये बदलाव कुछ ज़्यादा ही नज़र आने लगते हैं, फिर चाहे वो चेहरे पर आती हल्की झुर्रियां हों, जोड़ों में दर्द या बालों का पतला होना. इन्हीं बदलावों से लड़ने और खुद को सेहतमंद व जवान बनाए रखने की चाहत में लोग कई तरह के नुस्खे आजमाते हैं. इन्हीं में से एक है कोलेजन पाउडर का इस्तेमाल, जो आजकल 40 की उम्र पार कर चुके लोगों में काफी पॉपुलर हो रहा है.

तो आखिर ये कोलेजन पाउडर है क्या और लोग इसे इतना पसंद क्यों कर रहे हैं? आइए समझते हैं.

क्या है कोलेजन? (What is Collagen?)

सरल शब्दों में कहें तो, कोलेजन हमारे शरीर में पाया जाने वाला सबसे मुख्य प्रोटीन है. इसे आप शरीर का वो 'गोंद' समझ सकते हैं, जो हमारी हड्डियों, त्वचा, मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंट्स को आपस में जोड़े रखता है. यह हमारी त्वचा को लोचदार और मुलायम बनाए रखने में मदद करता है, और जोड़ों को आसानी से हिलने-डुलने देता है. यानी, यह हमारी पूरी शारीरिक बनावट और सेहत के लिए बेहद ज़रूरी है.

40 के बाद लोग इसका इतना ज़्यादा इस्तेमाल क्यों करते हैं? (Why 40+ aged people use collagen extensively?)

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, खासकर 30 के दशक के बाद, हमारे शरीर में स्वाभाविक रूप से कोलेजन का उत्पादन धीरे-धीरे कम होने लगता है. 40 की उम्र तक आते-आते, यह कमी काफी स्पष्ट हो जाती है. कोलेजन की इस कमी से ही उम्र बढ़ने के वो आम लक्षण दिखने शुरू होते हैं, जिनसे हम बचना चाहते हैं:

• त्वचा का ढीला पड़ना और झुर्रियां: जब त्वचा में कोलेजन कम होता है, तो उसकी लोच कम हो जाती है, जिससे झुर्रियां और बारीक रेखाएं ज़्यादा दिखाई देने लगती हैं.
• जोड़ों का दर्द और अकड़न: जोड़ों में मौजूद कार्टिलेज (एक प्रकार का कोलेजन) भी कमजोर होने लगता है, जिससे जोड़ों में दर्द और अकड़न महसूस होती है.
• बालों और नाखूनों का कमजोर होना: बाल पतले और बेजान होकर झड़ने लगते हैं, और नाखून टूटने या खराब होने लगते हैं.

ऐसे में, कोलेजन पाउडर एक सप्लीमेंट के रूप में लिया जाता है, जिससे शरीर को बाहर से कोलेजन की खुराक मिलती है और वो इसकी कमी को पूरा कर पाता है.

कोलेजन पाउडर के फायदे (Benefits of Collagen Powder):

कोलेजन पाउडर का नियमित इस्तेमाल कई मायनों में फायदेमंद साबित हो सकता है:

1. जवान और चमकदार त्वचा: यह त्वचा की लोच (elasticity) और हाइड्रेशन को बेहतर बनाता है, जिससे त्वचा ज़्यादा कसवां, मुलायम और चमकदार दिखती है. झुर्रियों और बारीक रेखाओं को कम करने में भी मदद कर सकता है.
2. बालों और नाखूनों के लिए: यह बालों को मजबूत बनाता है, उन्हें टूटने से बचाता है और उनकी ग्रोथ को सपोर्ट करता है. नाखून भी मजबूत और कम टूटते हैं.
3. जोड़ों का स्वास्थ्य: कोलेजन सप्लीमेंट्स जोड़ों के दर्द को कम करने और उनकी कार्यप्रणाली में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, खासकर अर्थराइटिस जैसी स्थितियों में.
4. हड्डियों की मज़बूती: यह हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में भी मदद करता है, जिससे हड्डियां कमज़ोर होने से बच सकती हैं.
5. मांसपेशियों का विकास: मांसपेशियों के विकास और उन्हें बनाए रखने में भी कोलेजन की भूमिका होती है.

आजकल कोलेजन पाउडर लेना बहुत आसान हो गया है; इसे आप अपने सुबह के जूस, स्मूदी या पानी में मिलाकर ले सकते हैं, क्योंकि इसमें ज़्यादातर कोई स्वाद या गंध नहीं होती है. हालांकि, कोई भी सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लेनी चाहिए, खासकर अगर आपको कोई पुरानी बीमारी है. कोलेजन पाउडर वाकई 40 के बाद की ज़िंदगी को ज़्यादा सहज और स्वस्थ बनाने में एक अहम भूमिका निभा सकता है.