Winter Skin Care: सर्दियों में बेजान और रूखी त्वचा से हैं परेशान? नहाने से पहले करें इस 'जादुई' तेल से मालिश, हफ्ते भर में दिखेगा असर
ब्यूटी डेस्क। कड़ाके की ठंड और शुष्क हवाओं का सबसे बुरा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। सर्दियों में हाथ-पैरों का फटना, खुरदरापन और पूरे शरीर पर सफेद खुश्की दिखना एक आम समस्या है। बाजार में मिलने वाले महंगे लोशन और कोल्ड क्रीम लगाने के कुछ घंटों बाद ही त्वचा फिर से खिंचने लगती है और रूखी हो जाती है।
अगर आप भी इस समस्या का स्थायी और सस्ता समाधान चाहते हैं, तो दादी-नानी के जमाने का वह नुस्खा अपनाएं जो आज भी सबसे कारगर है। हम बात कर रहे हैं सरसों के तेल (Mustard Oil) की मालिश की। रोजाना नहाने से पहले शरीर पर सरसों के तेल से मसाज करना न केवल आपकी स्किन को हाइड्रेटेड रखता है, बल्कि इसे अंदरूनी पोषण भी देता है।
सरसों के तेल के फायदे: विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना
सरसों का तेल सिर्फ रसोई तक सीमित नहीं है, बल्कि यह त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है। इसमें पाए जाने वाले तत्व इसे खास बनाते हैं:
विटामिन E और ओमेगा फैटी एसिड: यह त्वचा की नमी को गहराई से लॉक करते हैं।
एंटी-ऑक्सीडेंट्स: ये त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं, जिससे समय से पहले आने वाली झुर्रियां और फाइन लाइन्स (Fine Lines) रुक जाती हैं।
ग्लोइंग स्किन: नियमित मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे चेहरे और शरीर पर प्राकृतिक निखार आता है।
नहाने से पहले मालिश करने का सही तरीका
सरसों के तेल का पूरा लाभ उठाने के लिए इसे सही तरीके से लगाना जरूरी है:
हल्की मालिश: नहाने से करीब 15-20 मिनट पहले थोड़ा सा सरसों का तेल लें और पूरे शरीर पर हल्के हाथों से रगड़ें।
स्किन में सोखने दें: तेल को तब तक मलें जब तक कि वह त्वचा के अंदर समा न जाए। इससे आपकी मांसपेशियों को भी आराम मिलता है।
गुनगुना पानी: तेल लगाने के 10-15 मिनट बाद गुनगुने पानी से नहाएं। ध्यान रहे कि पानी बहुत ज्यादा गर्म न हो, क्योंकि इससे त्वचा की प्राकृतिक नमी छिन सकती है।
सर्दियों में सरसों तेल मालिश के अन्य लाभ
फटी एड़ियों से राहत: यह पैरों के फटने की समस्या को जड़ से खत्म करता है।
इंफेक्शन से बचाव: इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो सर्दियों में होने वाली खुजली और छोटे-मोटे स्किन इंफेक्शन को रोकते हैं।
रंगत में सुधार: यह डेड स्किन सेल्स को हटाकर स्किन टोन को एक समान बनाने में मदद करता है।
