टूथपेस्ट: मसूड़ों में सड़न नहीं होगी और दांत मोती जैसे सफेद रहेंगे, घर पर बने टूथपेस्ट से करें दांत साफ

• by Desk Team
• 2025-07-31 16:38:00

घर पर टूथपेस्ट कैसे बनाएँ: सुबह उठने के बाद आप अपने दांतों को ब्रश करने के लिए किस चीज़ का इस्तेमाल करते हैं, यह बहुत ज़रूरी है। अगर आपके दांतों की सफाई ठीक से नहीं की जाती, तो आपके दांत धीरे-धीरे सड़ने लगते हैं और आपके मसूड़ों में भी समस्या होने लगती है। ज़्यादातर लोग दांतों को ब्रश करने के लिए टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन अगर आप टूथपेस्ट की जगह कुछ प्राकृतिक चीज़ों से बने टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें, तो एक नहीं, बल्कि कई दांतों की समस्याएँ दूर हो जाएँगी। 

आज हम आपको घर पर ही टूथपेस्ट बनाने का तरीका बताते हैं। दांतों में सड़न, मसूड़ों से खून आना, दांतों का पीलापन, ऐसी कई समस्याएं लोगों को परेशान करती होंगी। ऐसी समस्याओं को दूर करने के लिए महंगे ट्रीटमेंट और महंगे प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन घरेलू नुस्खों की मदद से भी इन समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। 

आज हम आपको एक ऐसा घरेलू उपाय बताते हैं, जिसकी मदद से दांत तो मोती जैसे सफेद होंगे ही, मसूड़े भी मजबूत होंगे। दांतों से जुड़ी समस्याओं का खतरा भी कम होगा। इसके लिए आपको घर पर ही कुछ चीजों से टूथपेस्ट बनाना होगा। यह टूथपेस्ट एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जो दांतों की सेहत को बेहतर बनाने का काम करता है। 

टूथपेस्ट बनाने के लिए सामग्री 

10 ग्राम लौंग 
20 ग्राम फिटकरी 
30 ग्राम सिंधव नमक 
40 ग्राम हल्दी 
50 ग्राम नीम पाउडर
तीन से चार बूंद सरसों का तेल 

प्राकृतिक टूथपेस्ट कैसे बनाएं 

अगर आप घर पर ही प्राकृतिक टूथपेस्ट बनाना चाहते हैं, तो तेल को छोड़कर ऊपर बताई गई सभी सामग्री को नाप-तौलकर मिक्सर जार में अच्छी तरह पीस लें। तैयार पाउडर को किसी एयर-टाइट डिब्बे में भरकर रख लें। तैयार टूथपेस्ट को महीनों तक रखा जा सकता है। रोज़ सुबह और रात को तैयार पाउडर लें और उसमें थोड़ा सा सरसों का तेल मिलाकर पेस्ट बना लें। अब टूथपेस्ट की जगह इस पेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें और फिर कुल्ला कर लें। इस नुस्खे को अपनाने से आपको दांतों से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिलेगा।