The secret of beautiful and youthful skin: इस चमत्कारी सप्लीमेंट से पाएँ निखरी बेदाग और चमकती हुई स्किन

• by Archana
• 2025-07-18 13:11:00

News India Live, Digital Desk: The secret of beautiful and youthful skin: आज की व्यस्त और तनाव भरी जिंदगी में त्वचा का ध्यान रखना एक चुनौती बन गया है। पर्यावरण प्रदूषण, गलत खान-पान और बढ़ती उम्र का असर सबसे पहले हमारी त्वचा पर ही दिखाई देता है, जिससे उसकी चमक और कसावट खोने लगती है। लेकिन एक ऐसा प्राकृतिक प्रोटीन है, जो हमारी त्वचा के लिए जादू का काम कर सकता है वह है 'कोलेजन' । इसे 'एंटी-एजिंग' और 'ग्लोइंग स्किन' का सबसे बड़ा हथियार माना जाता है।

क्या है कोलेजन और क्यों है ये ज़रूरी?

कोलेजन एक तरह का प्रोटीन है, जो हमारे शरीर में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। यह हमारी त्वचा, बाल, नाखून, हड्डियां, मांसपेशियां और संयोजी ऊतकों  का मुख्य घटक है। त्वचा में कोलेजन ही उसे मजबूत, लचीला और कोमल बनाता है। यह हमारी त्वचा को 'पलंप' और जवां दिखने में मदद करता है। लेकिन उम्र बढ़ने के साथ, शरीर में कोलेजन का उत्पादन स्वाभाविक रूप से कम होने लगता है। इसके कारण त्वचा ढीली पड़ने लगती है, झुर्रियां, महीन रेखाएं और सुस्तपन आने लगता है। धूप, प्रदूषण, धूम्रपान और खराब डाइट भी कोलेजन के टूटने को तेज करती है।

कोलेजन के फायदे और उपयोग का सही तरीका:

बाजार में कोलेजन सप्लीमेंट कई रूपों में उपलब्ध हैं, जैसे पाउडर, कैप्सूल, लिक्विड और गमियां। पाउडर वाला कोलेजन सबसे ज़्यादा लोकप्रिय है, क्योंकि इसे आसानी से पानी, स्मूदी या कॉफी में मिलाया जा सकता है।

चमकती त्वचा: कोलेजन सप्लीमेंट लेने से त्वचा की नमी बढ़ती है, लोच में सुधार आता है और वह भीतर से निखरी हुई और चमकदार दिखाई देती है। यह स्किन टोन को भी बेहतर बनाता है।

झुर्रियों में कमी: यह झुर्रियों और महीन रेखाओं की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है, जिससे त्वचा ज़्यादा जवां और चिकनी दिखती है।

त्वचा का कसाव: यह ढीली त्वचा में कसाव लाता है, खासकर उम्र बढ़ने के कारण आने वाले ढीलेपन को कम करने में मदद करता है।

बाल और नाखून: कोलेजन न सिर्फ त्वचा, बल्कि बालों को मजबूत और चमकदार बनाने में भी सहायक है और नाखूनों को टूटने से बचाता है।

कब और कैसे इस्तेमाल करें?

कोलेजन सप्लीमेंट को सुबह खाली पेट लेना सबसे प्रभावी माना जाता है, या फिर डॉक्टर और ब्रांड के निर्देशों के अनुसार लेना चाहिए। इसका पूरा लाभ पाने के लिए कम से कम 8-12 सप्ताह तक इसका लगातार उपयोग करना ज़रूरी है। इसके सेवन के अलावा, आहार में विटामिन सी, जिंक, कॉपर जैसे कोलेजन-बूस्टिंग पोषक तत्वों को शामिल करना और खूब पानी पीना भी महत्वपूर्ण है।

हालांकि, किसी भी सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले, खासकर अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं या कोई दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर या डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेना हमेशा बेहतर होता है। वे आपकी ज़रूरतों के हिसाब से सही खुराक और प्रकार की सलाह दे सकते हैं। इस चमत्कारी प्रोटीन को अपनी दिनचर्या में शामिल कर आप अपनी त्वचा को भीतर से स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं।