Tag Archives: winter exercises at home

सर्दियों का मौसम अक्सर उदासी, थकान, और सुस्ती लेकर आता है। तापमान गिरते ही हमारे शरीर में सेरोटोनिन की कमी होने लगती है, जो मूड और ऊर्जा को नियंत्रित करता है। सेरोटोनिन का स्तर कम होने से शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस होती है और उदासी की भावना बढ़ …

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