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क्या आप जानते हैं कि अगर आप ज्यादा तेल खाएंगे तो आपका वजन बढ़ जाएगा। यदि आप उच्च वसा और कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो कमर के आसपास अधिक वसा जमा हो जाएगी। लेकिन अगर आप रोजाना 1 चम्मच घी खाते हैं तो वजन बढ़ने की बजाय चर्बी …

पेट का मोटापा और शरीर का वजन कम करने के लिए जिम, एक्सरसाइज और डाइटिंग करना जरूरी नहीं है बल्कि सही तरीके से और सही समय पर कुछ चीजें खाना ही काफी है।  खीरा एक बहुत ही महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ है जो वजन घटाने में मदद करता है। यह वजन …

पेट की समस्या: अगर खाया हुआ खाना ठीक से नहीं पचता तो दर्द या जलन कैसी होती है, ये तो वही जानता है, जिसने इसका अनुभव किया हो। कब्ज मानसिक चिंता का कारण बनता है। अगर खाना खाने के 2 से 3 घंटे के अंदर खाना ठीक से नहीं पचता है …

आजकल बहुत से लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं। खासकर खराब खान-पान और व्यायाम की कमी के कारण यह समस्या बढ़ती जा रही है। अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं तो छाछ की मदद ले सकते हैं छाछ को तीन तरह से पीने से …